当今社会非常流行一句话就是【NO DO DIE! NO DIE!】,这句话说得我竟无言以对。不过，说句实话，对于我们的健康来说，我们身体所生的疾病几乎都是我们自己作出来的！所谓的气大伤身，不生气就不生病是不无道理的！
因为我们生气引起的身体疾病，这个发病率有多高？不知道大家有没有人知道！看看身体八大核心器官，在生气时，发生惊人的变化！
有相关的研究机构针对这个问题专门做了详细的研究，我们身体所生的疾病，绝大多数都与我们自身的情绪有关，比例甚至占到了百分之九十。古往今来，由于情绪影响人身体健康的例子比比皆是，举个大家都知道的：诸葛亮三气周公瑾，这个历史我想所有人都应该知道吧。
因此，生气与生病，与老人们所言的病由心生是如出一辙。不生气就不会生病，少生病，NO DO DIE! NO DIE!看看身体八大核心器官，在生气时，发生惊人的变化！
郁闷之气难以下咽，病从口入！
我们日常生活中难免遇到某件事某个人惹得你非常非常生气，通常情况下都是闷气，如果出现这种情况，不能忍下这口恶气，那么身体就离生病不远了！
现在说下生气对我们身体有哪些影响，伤害我们身体的哪些器官！看看身体八大核心器官，在生气时，发生惊人的变化！
【身体八大器官伤害之一】 自身免疫系统停运六个小时
很多人都会产生疑问，听过生气伤身，但是从没听说过生气还会伤害免疫系统！是的，我们的个人情绪是由我们大脑所分泌的多巴胺操控的，因为是一种激素，这时多巴胺直接抑制身体其他不同的激素正常分泌。每当我们生气的时候，我们脑部会传递身体一个信号，这个信号直接作用器官分泌一种皮质激素，如果这种激素分泌的很多，则会直接影响身体细胞的正常运作，使得身体免疫力降低。结果就是：生气一次，我们自身的免疫系统会停止工作六小时，这绝非危言耸听的！
【身体八大器官伤害之二】 生气影响气色，还会生色斑，脸上多了一层阴云！
有专门的研究机构针对五千人脸上生色斑的女性朋友做过研究：每次她们的心情低落，情绪较低，药物以及其他的淡斑的产品对于皮肤的改善和治疗都是不理想的。但是当一些女性的情况改善的话，她脸部的色斑会淡很多，我们经常听到同事、朋友之间的关心，哎呀，你今天的气色好差，不仅是因为休息好坏等原因，更重要的是，她们可能是情绪受到了严重的影响！不信你可以观察下！看看身体八大核心器官，在生气时，发生惊人的变化！
【身体八大器官伤害之三】 心脏收缩力加强，血液流量增加一倍
研究机构通过观察发现：当一个人生气的时候，他的心脏血液流量会比不生气的时候增加了一倍，因为心跳的加快，生气的识货心脏的收缩力显著增加，使得更多的血液流向心脏，心脏这时候往往超负荷的进行工作，通常这个时候就会出现心悸、胸口闷、心发慌、心律不齐、心肌缺血等等情况，严重更会导致心肌梗塞、心绞痛等疾病出现！
【身体八大器官伤害之四】 女性朋友需要格外当心，生气后乳房出现肿块的概率成倍增加
家里的母亲多多少少身体都会有些问题，没有绝对健康的，这其中很多都是因为父母年轻时怄气导致的，这个致病率绝对能达到百分之九十的覆盖率。男性生气抽闷烟，生气后饮水。。。都是会对自身健康造成非常大的伤害！大多数的女性一般生气都是非常认真的，男性朋友还好。一般生气后第二天就忘了。女性相对来说比较爱较真，但是你不知道，爱生气的女性朋友乳房会出现乳房肿块。中医来讲是因为情志内伤造成肝郁痰凝出现的问题。与怄气有着直接的关系。此外，生气因为的气滞血瘀，肝脾失调，都是乳房肿块发生的直接问题！
【身体八大器官伤害之五】 生气对肺的伤害有多大！
我想很多人的家长应该从小都有跟我们讲过，别冷风热气的吃饭，别刚跑完气喘吁吁就喝水，尤其是凉水，这样会炸肺的！我想家长在我们小时候都会这样叮嘱我们！大多数人在生气的时候肺部会出现疼痛的情况，为什么会这样呢？其实这主要的因素就是，生气会伤害我们肺健康！人们在生气的时候，情绪极易变得激动，这就会导致呼吸急促，有的人还会出现过度换气的情况。这个时候，我们的肺泡就会持续变大，当我们一度生气，肺泡没有缓和的余地持续变大，所以大多数的人会出现肺部疼痛的现象也就不足为奇了！我们常说的肺都给你气爆了，就是这个最好的诠释！
张柏芝星语心愿的歌词有一句写的【心痛的无法呼吸】，其实不是心而是肺，【肺痛的无法呼吸！】看看身体八大核心器官，在生气时，发生惊人的变化！
【身体八大器官伤害之六】 气大伤肝脏，肝脏会比平常大
你可以在身边观察下，一般肝硬化的患者或者是肝病的患者，他们都是情绪不好的人！我们经常劝慰别人，不要生气，气大伤肝，但是你知到这其中的原理么？生气，首当其冲伤害的就是我们的肝脏，有报道，生气的时候肝脏会比正常的时候大了一圈，从中医讲：肝气郁结、肝胆不和，很多女性在气后多会出现两侧肋处疼，这和伤肝有直接原因！
这里分享一个真实的案例：同事一起唠嗑的时候聊起了他的邻居，他的邻居，中年两口，四十几岁，儿子媳妇不跟老人一起住，我想应该也是这个吵架的问题导致的，家庭不睦！两口子都是暴脾气，真不知道他们年轻的时候是怎么处过来的。经常在吃饭，遛弯下楼的时候听到隔壁吵架，三天两头的来一场，曾经劝过几次，但是都是以失败而告终，因为两人都是八头牛都拉不回来的倔脾气，但是前段时间，男的来医院检查，症状是经常两肋疼，拍片检查，肝癌晚期。现在家人已经放弃治疗了，回家调养，这还不到五十岁呢，这么年轻就生了肝癌，还是晚期，这邻居太太也不跟他吵架了！这是一个真实的案例，气大伤肝真不能小视！
【身体八大器官伤害之七】 胃溃疡、肠胃功能紊乱
你生气的时候，是不是吃完饭之后肚子疼啊！这个比较多见于小朋友被训哭之后，吃完饭，很多小朋友都会出现肚子疼，当然这个跟气血不畅也有一定的关系！其实当我们生气的时候，我们的肠胃也会受到非常大的影响，生气的时候，胃部血液流量减少，这样就会引起肠胃蠕动受到影响，导致消化系统出现问题。出现食欲不振、胃溃疡、胃肠功能紊乱也就一点不奇怪了！
【身体八大器官伤害之八】 内分泌功能紊乱，甲状腺转甲亢
生气的时候，极易导致我们自身内分泌系统紊乱的现象，使得我们身体甲状腺受到刺激，分泌更多的激素，我们身体的代谢器官出现了问题，时间一长就会出现甲亢了！
同时生气还会影响毛囊发炎
曾有研究报道，人们生气的时候，血液翻涌，冲上我们的脸上，导致血液中毒素增多，氧气量减少，毒素进而刺激毛囊，导致毛囊炎等皮肤问题比比皆是！看看身体八大核心器官，在生气时，发生惊人的变化！
最后，小编提醒借用弥勒佛的一句名言提醒大家，大肚能容，容天下难容之事。笑口常开，笑天下可笑之人。不要让别人影响我们的情绪，这样是不理智的行为，同时生气愤怒会使我们丧失判断力-教父.维多.克里昂。
假如确实忍无可忍了，我们生气了，下面小编推荐五类，便宜不贵，效果极佳的保健食物，有助于我们疏肝理气，缓解下情绪失控给我们带来的身体伤害！
这几种食物有效调理生气带来的身体伤害！
【一】白萝卜：无需多言，我们大家都知道白萝卜有顺气的功效，没错！气大的人可以平日多吃点萝卜粥。
适用：适用于胸膈满闷、食积饱胀
【二】瓜蒌：用水煎服之后服用。有理气解郁，开胸化痰的神奇功效。
适用：胸闷胸痛。
【三】香元：香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。
适用：生气引发的气血不畅。
【四】莲藕：没事的时候喝点莲藕汤也是非常滋补的。
适用：脾胃不适、 气血不畅、心神不宁神。
【五】山楂：神奇的山楂山里红，好吃不贵，不仅开胃生津，更能止痛，顺气，常年泡水饮用对身体特好！
适用：胸腹胀满、疼痛，心跳过速、心律不齐。
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最后，借用索达吉堪布的一句话送给大家：如果一件事，可以挽回，那就没必要生气。如果不能挽回，生气又有什么用呢？
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