孕早期适合吃啥（大家每天都吃什么）

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孕早期适合吃啥

刚怀孕了，大家是怎么安排自己一天的伙食的？有没有跟过去不一样呢？我说说昨天一天我的伙食吧。早餐一碗瘦肉青菜粥，半个饼子。加餐两个鸡蛋，一个苹果，腰果花生板栗葵花籽豆子适量。午餐吃烩菜跟馍馍，加餐一个橙子，一个猕猴桃，一个酸奶，各种坚果吃了点。晚饭一碗纯肉炸酱面，喝了一碗木耳西红柿鸡蛋韭菜炖的汤。加餐半个火龙果，临睡前半斤牛奶。。。比以前吃的多，还爱饿。。。,