木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。
木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。
材料准备
主料:木瓜:1个;五花肉:250克;
辅料:姜:小块;盐:适量
做法1 清洗干净、五花肉去皮剁碎或搅碎、用盐、生粉、腌制10分钟、盘子与勺子抹上一层油、用勺子把肉弄成丸子
2 木瓜去皮去籽、清洗干净、切块
3 姜去皮清洗干净、切片
4 锅里加入适量清水、放姜、大火烧开、放木瓜大火煮5分钟
5 放肉丸大火煮开、小火煮3-5分钟、放盐即可饮用
小贴士
木瓜最好选择青木瓜为佳。
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