大家好，我是扈俊丽。
一个陪妈妈们科学育儿的家庭教育创业者。
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这是第381篇学习笔记：孩子抗压能力的强弱。
以下为学习笔记正文。
一，形成安全感的基础一个孩子感觉到母亲认为他很有趣，并且大部分时间了解他的感受，他会有被重视和被关爱的感受；
这是形成自我安全感的基础。
不要把自己当成受害者。
不要把自己当成原生家庭的受害者，
不要把自己当成男女两性的受害者，
不要把自己当成社会体系的受害者，
不要把自己当成命运的受害者。
我们一旦有了受害者心态，就等于认同了无力改变或自己是个弱者。
弱者是不能自我负责的，不能自我负责就不会有积极性。
现实永远不完美，往事不可追，也不存在救世主。
把注意力集中在自己能改变的事情上。
三，抗压能力的强弱一个人在年轻时候承受压力和调节强烈情绪的能力，很大程度上取决于母亲的支持。
所有的孩子都有两个母亲。
首先是真实的或外部的母亲，她可能是慈爱的、敏感的、陪伴在身边的母亲，或是冷漠的、不敏感的、不在身边的母亲。
这个母亲可以做很多很好的或有伤害的事，但是孩子无法决定他的母亲是谁，以及她是否满足了自己的需求。
然而孩子还有另一个母亲，内在母亲，她在每个孩子（以及我们的）的心里。
内在的母亲是对真实的母亲积极品质和消极品质的一种体现，通常是夸大的。
如果一个孩子有母亲的陪伴，母亲是他头脑里的声音，能在他陷入痛苦时安慰和照顾他，增强他的自尊和自信。
如果一个孩子没有母亲陪伴或母亲很挑剔，那么内部的对话可能会有很大的不同：
内在母亲对孩子的感受和行为可能会持批评态度，甚至无法发现孩子什么时候需要她给予支持和安慰。
如果母亲在情感上和身体上都无法陪伴孩子，他通常会产生情感保护壳，就像坚硬的糖果外壳包裹着柔软和脆弱的内心。
这种保护性的防御可以让孩子成长，但不能很好地成长。
每当他感到痛苦时，他柔软和脆弱的内心并不能给他提供坚实的安全感。
通常这些孩子（后来成为成年人）对他们的能力、权利会产生夸大和不切实际的认识，当他们在压力下或者面临逆境和挫折时则会崩溃。
总结一下，孩子的抗压能力，与母亲高质量的陪伴有莫大关联。
母亲对孩子的陪伴质量越高，孩子获得的支持越大，当他面临挫折时，更自信，也更能从容应对；
如果母亲对孩子的陪伴质量不高，日常对孩子挑剔、批评多，当面临挫折时，他更容易对自己的能力产生怀疑与绝望，不相信自己有能力可以应对眼前的困境，也就是我们所说的抗压能力弱。
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