炖肉类的都要先冷水下锅,焯水去浮沫,猪蹄也不例外。然后经过爆炒和高压锅炖,结实的皮肉都脱骨,超级下饭~猪蹄里含有大量的胶原蛋白,多吃皮肤光滑有弹性,抗皱防衰老。新年美容菜,女性朋友别错过~
By 马牙牙 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 猪前蹄 1000g
- 八角 1个
- 老抽 100g
- 姜 5片
- 黄冰糖 80g
- 盐 8g
- 葱 1段
- 料酒 适量
- 花生油 适量
做法步骤
1、猪蹄清洗干净,去毛切小块。冷水下锅,放猪蹄,料酒和葱姜,水煮开后,会漂出很多白色的浮沫。如果水煮开了再放猪蹄,漂出的浮沫少很多,说明大量的污物被煮进了猪蹄哦!葱姜是去腥的,可以多放几片。
2、煮好的猪蹄颜色发白,控水捞出。另起锅,中火加热,锅里倒入适量花生油,油热后放入八角爆香,放进黄冰糖,不需要等冰糖融化,倒入猪蹄,防止油溅哦!猪蹄翻炒上色。
3、猪蹄变成焦黄色,倒入老抽翻炒均匀。准备一个高压锅,将炒好的猪蹄倒入高压锅中,加温开水和盐,没过猪蹄炖。
4、等高压锅喷气后转小火,炖20分钟。关火后焖20分钟等压力锅里的气体自然释放后开盖。
小贴士
炖好的猪蹄,冷藏后会有肉皮冻,吃起来更有嚼劲,可以做年夜饭的冷菜哦! 好哒,感谢收看这道冰糖脱骨猪蹄。
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