不知道你有没有关注过自己的指甲，正常情况下，我们的指甲通常是粉红色的，而且其表面都是光滑的。不过有一些人的指甲，摸上去可能有比较明显的竖纹，有些人的竖纹甚至能通过肉眼看出来，而且也越来越多。可能有些人觉得这是年龄增长的正常表现，但也有人觉得这表示身体不健康，那么事实到底是什么样呢?老中医告诉您答案。
一般情况下，指甲上的竖纹是正常的生理表现，没必要太过担心。我们的年龄增长之后，皮肤的锁水功能会下降，此时脸上可能会出现一些皱纹。不过指甲的锁水功能，也会随着年龄增长而下降，因此出现的竖纹，就和我们脸上皱纹是一样的，只要指甲上的竖纹，颜色或者凹凸没有更加明显，就不用过于担心。
如果指甲上的竖纹比较多，也有可能是因为疲劳导致，指甲的发育受到了影响。我们都知道，如果人们睡眠充足的话，身体可以正常吸收营养，若近期存在睡眠质量差的现象，身体一直处于劳累状态。这个时候身体可能会出现一些异常，例如黑眼圈、眼袋等，此时我们的指甲上，也会出现比较明显的竖纹。
另外也有可能是近期指甲受到了外伤。有不少女性，喜欢去美甲店，在自己的指甲上贴上漂亮的美甲片。不过在贴美甲片之前，都需要将指甲磨平，此时我们的指甲可能会受到损伤，继而导致指甲的生长受到影响。很有可能会出现指甲竖纹增多的现象，所以希望大家不要再做损伤指甲的事情了，通常在一周左右，指甲就会逐渐恢复正常。
指甲有竖纹，也不一定是生理原因，也有可能是疾病或缺乏营养元素
指甲上出现竖纹，有可能表示肝、肾、肺等内脏出现异常，但是通常肝肾功能下降导致的竖纹，指甲的颜色会出现变黑、变蓝的现象。而肺部如果出现损伤，指甲的颜色就会发黑，通常我们看一些抽烟的人，他们的手指甲都有发黑的表现，说明肺部缺血缺氧。
另外也有可能是因为身体缺乏维生素A。身体缺乏这种营养元素的时候，皮肤会变得比较干燥、缺乏水分，指甲的后端也容易生长倒刺。因此最好尽快补充维生素A，因为指甲无法正确获取营养元素，竖纹的情况就会比较严重。并且目前正是容易干燥的春天，水分流失的速度会更快，因此建议大家，生活当中最好多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、西红柿等。
指甲有竖纹，也有可能是缺乏蛋白质造成，蛋白质对每个人来说都非常的重要。一旦缺乏蛋白质，身体免疫力容易下降，也会缺乏角蛋白。此时我们的指甲上会生长较多顺纹，不仅指甲会受到影响，头皮、毛囊都会出现一些异常。因此生活当中，最好多吃一些含有蛋白质的食物，例如鱼肉、猪蹄等。
综上所述，导致手指甲上有竖纹的原因有很多，可能是正常的生理现象，也有可能是疾病或者缺乏维生素导致。不过多数情况下都是正常的，不过要是近期发现自己的指甲竖纹快速增多，并且颜色发生变化，那么就应该加以重视，最好尽快查明原因，以免身体健康受损。
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