最近几年大家慢慢地意识到了身体健康的重要性，养生的同时，依然要在家庭和工作之间忙忙碌碌，尤其是晚上下班回到家之后，总是感觉身体没有力气，提不起劲，还有点焦躁不安的情绪，整个人都不在状态。
对于这种症状，很多人都会认为是身体虚了，要补补了，但是自己吃了很多营养补品之后，疲劳的症状依然没有缓解，这又是为什么?为什么身体老没劲，今天这篇文章就为你讲讲，告诉你强健体魄的好方子。
【中医的角度分析】
中医认为：身体没劲与“脾气虚”、“湿气重”、“血亏虚”、“肝气郁滞”有关
①：脾气虚
中医上脾的作用是将每天吃的三顿饭里面的营养转化为精微，之后将这些精微运送到身体各个地方，供身体其他五脏六腑地吸收运转，让身体更有劲。
由此也就是说如果“脾不好”的话，就会导致每天吃烦无法供给于身体，这样的话就会有身体无力，同时还有没有食欲的症状。
②湿气重
身体湿气重，这个“湿”分为内湿和外湿
外湿就是生活环境过于的潮湿、或者身体精神靠近水，外湿的症状一般是浑身酸痛、头晕、做事注意力不集中等。
内湿就是因为饮食过于的生冷、黏腻等导致的身体没有食欲、消化不良、腹胀等症状。
③：气血亏
血亏虚的意思就是说身体没有什么血色，体质也是比较差的，同时伴有身体没劲，食欲不振、睡眠不好等症状。与身体肾精亏、忧思伤神、过度疲劳、熬夜、饮食不规律、缺少锻炼等有关。但女性的妇科疾病、月经过量等也会导致身体血亏虚的症状。
④：肝气郁滞
当一个人长期精神不愉快、肝脏受到湿热疫毒的侵犯等，就会影响到肝脏，导致身体血流不畅，肝气郁滞。
一般身体不仅有无力的症状，同时还会有不想动弹、便秘、肥胖、眩晕、月经量少、皮肤粗糙、脸色暗沉等症状。
以上就是中医上认为的一直没精神的病因，这些症状不仅会导致身体一直没劲，同时还会导致身体发生其他不适的症状，不及时调理只会让情况越来越糟糕，对照症状看看自己是哪种原因导致的，看看中医好好的、慢慢的调理。
中医一般是身体哪里不舒服就开始全身的调理，而西医确实对症下药，快准狠，一步就为。对于身体无力，也是能够对照一些疾病的。
【西医的角度分析】
北京中医药大学教授王玉英表示，要是身体莫名其妙地就觉得无力的话，要看是不是因为癌症、肝硬化、心脏病等严重疾病的话，如果不是，那就要怀疑是否是因为以下几种疾病导致的。
第一个就是甲亢，因为身体甲状腺激素分泌过多，加快了身体代谢的速度，让身体平时摄入的食物营养不够身体消耗的，导致了无力症状。
要是四五十岁的女性身体无力，可能是更年期的症状之一。而年轻的男性和女性也无力的话，可能是身体过于的疲惫、经常熬夜、生活压力大等导致了身体免疫功能紊乱，西医上称为是“慢性疲劳综合症”。
北京协和医院神经内科主任崔丽英表示，患有重症肌无力，也会导致身体无力，同时还有手脚沉重，眼皮子睁不开的感觉。不仅是脸上和腿脚的肌肉，不及时的去治疗，慢慢的还会影响呼吸肌，威胁生命安全。
最后就是中枢神经病变疾病，像脑部肿瘤、中风等疾病，也会导致身体无力的感觉。
以上就是西医认为的身体之所以会有疲劳症状的原因，如果不是自己没有好好休息导致的，也不知道是什么原因导致的，且短时间内一直没有缓解，同时身体还伴有其他症状，最好及时去医院诊治，防止疾病恶化。
不论你是喜欢看中医，还是西医，都不建议随便的补。西医上认为“对症治疗”，而中医虽然是全身的调理，但也是根据“不同体质”开药的，所以不建议你感觉到身体虚随便的大补。
说到补品，如今市面上的补品也是不少，包装虽好，价格也昂贵，虽然说好的就是贵的，但贵的可不一定就是有用的，比如以下这几种补品。
第一个就是冬虫夏草，被人们称为是土里的“软黄金”，意思就是说和黄金一样珍贵，有人说吃冬虫夏草还可以抗癌。后来也有研究表示，并没有。国家食药监总局表示，要是经常吃冬虫夏草的话，会导致身体砷含量过高，不利于身体健康。
还有一个就是燕窝，燕窝也是因为它的稀缺和制作麻烦而价格也是处于一个高位的，其实里面含有的主要物质就是蛋白质，而里面的蛋白质含量还没有同重量的鸡蛋多，且眼窝里的蛋白质还不容易被身体吸收，以后不要再花冤枉钱了。
除了冬虫夏草、燕窝之外，还有酵素、珍珠粉等，其实都是商家过于美化的产物。
总而言之，身体不舒服就看医生，中医、西医都可以，随便你选择，但要是正规医院的。身体虚了也不要，盲目地吃补品，不仅乱花钱，没用，到头来再给身体吃出问题来了，毕竟保健品的市场也是鱼龙混杂的。
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