在现实生活中，你是否也曾有过这样一种经历：
常常会拿自己与别人对比，为什么他可以这么优秀，而自己却这么普通；
经常会质疑自己的能力，每当面临一些生活或职场中的挑战时，总是会下意识地质疑自己，我能把它做好吗？我有这份能力吗？
于是带着这些怀疑，在做的过程中一旦犯错，就会陷入无止境的懊悔与自责：看来我就是不行，早知道就不掺和了，我真没用。
即使自己把事情完成了，除了感到开心以外，还会生出一种恐慌感：真的是靠我自己的能力做成的吗？还是这次只是运气好才成功的。
从而，在这种自卑与不自信中徘徊的心里，总是让我们感到自我怀疑，而且长期的纠结其中，就像是进入一种负面循环。
做任何事情时都特别容易想得多，心理负担重，而且一旦受挫，就很容易气馁变得自暴自弃。
那么，如何才能摆脱自我怀疑，超越自卑，让自己成为一个更有自信的人呢？
许多人对于自信会有一种误解，他们会认为自信就是要足够的优秀和出类拔萃，如果不是，那就是自我感觉良好，但这种自信并不是真实的。
事实上，自信并不是衡量一个人是否足够优秀的标准，它其实是一种心理能量，不管你是否取得了世俗上的成功，都可以建立自己的自信心。
简单来说就是，你对自己的能力是否有着足够清晰的认识，并且能够付诸行动，战胜困难，完成目标。而且在这个前提下并不需要你多么能力非凡，譬如你有60分的能力去做65分的事情，就是一种自信。
因此，我们需要避免的两种心态：第一是高估自己的能力，这样就会进入盲目自信；第二就是低估自己的能力，这样就会走向自卑。
只有我们对自己的能力，有着足够清晰的认知，那么无论你能力的高与低，都可以建立自己的自信心。
所以，不要认为只有那些非常优秀的人才是自信的，并不是，一个普通人也可以拥有自信。
而且当普通人懂了真正的自信是什么，也就更有足够的勇气去做一些超出自己能力范围的事情。
即使是在这个过程中面临的困难与挑战，你也会相信自己有足够的能力去克服它们。而这个过程就让自己从平庸走向优秀，变得越来越自信的最好方式。
2、多关注自己能做什么如何培养真正的自信？我认为就是要先把紧盯着外界的目光转向自己，多多关注自己能做什么。
许多人之所以会感到不自信，是因为他们非常在意外界对自己的评价，于是做的事，说的话都是为了取悦他人，不断地费心耗神。
而这种思维方式只会出现两种结果：要么是取得一些成就后的优越感，向外界证明了自己，我是比其他人强的；
要么是失败后的自我怀疑，看来对比很多人自己还有很多不足，我必须更加努力地去追赶。
在这个过程中，我们看似是在努力做事，但做的却不是自己真心想做的事情，于是我们的内心的真实所求，激情、动力都很容易被压抑起来。
这就很不利于培养自信心。因为真正的自信，是需要基于自己的想法与行为的基础上，所以，我们要学会把关注外界的目光，放在自己的身上，多多关注自己的想法与感受。
那么，应该关注哪些方面，我们可以从这两方面入手：我想做什么与我能做什么。
比如，你喜欢摄影与写作，也很想将它们发展成你的特长，那就可以先从简单的开始，也不用给自己太大的压力，利用业余时间逐步建立对它们的认知。
当你因为自己的兴趣接收到外界的赞赏时，那么你的内在也会渐渐改变，因为这些成就感都是经由你自己所思、所想、所做而成的。
所以，我们需要发自己内心的去建立一些属于自己的正反馈，一点点提升动力，这样就能化自卑为动力，掌控住人生的主动权，做自己人生的主人。
其实在个体心理学中，自卑感只是一个基础概念，并不是一个贬义词，也不是什么不好的心态，而是一个中性词。
譬如，个体心理学家阿德勒则认为：人类正因为有了自卑感文明才得以发展。
为什么会这样说？很简单，我们之所以会感到自卑，是对自身状态感到不满意，所以就会想要去改变现状。
于是，我们通过自卑感看到了自己的弱点和缺点，并且想尽办法去修正，而这个修正的过程，也就成为美好生活创建的过程。
所以，自卑感并不是坏事。所谓，路随心转，境由心造。
你对人生的态度是消极的，那么所见之处都是悲观，但如果你对人生的态度是积极的，那么所见之处一定也是美好的。
因此，我们要把自己的人生活成一个有积极目标的人，那么随着每一次的取得的小成就，你对自信心也会随之增加。
尼采就说过：眼睛即是地狱，目光所及之处就是围墙。
所以，不要让自卑感局限了自己的视野。
写到最后《被讨厌的勇气》这本书中有一句话：别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。
所以，我们要学会抛弃掉那些外界标准，相信自己的能力。
就如村上春树所说，我的人生是我的，你的人生是你的。
只要你清楚自己在寻求什么，那就尽管按照自己的意愿去生活。
因此，不要让自卑感局限住自己的脚步，而是要化自卑为动力，并且相信自己，去做那些自己想做的，能做到事，在未来的人生中慢慢积攒自己的自信心。
让自己成为一个优秀的人，超越自卑走向真正的自信。
最后，记得点个「赞」，不要让自卑的阴霾，遮盖了属于你的自信世界。
往期精彩真正厉害的人：会自省，少内耗，会休息,
