世界上有70%的人，都害怕在公众面前演讲。如果你是70%的人口中的一位，不要害羞，许多研究调查发现，对于公开演讲的恐惧是世界上最普遍的恐惧。德克萨斯基督教大学调查了48名女士和48名男士，一起参加了一个公开演讲课，发现当他们在演讲时会因在精神高度紧张而产生焦虑的现象。
针对这种现象美国作家：约瑟夫.A.德维托所著的《自信表达------演讲家的十项修炼》这本书刚好讲述了为人处世和理性思考的艺术，该书是职场百万学习者提升表达力的行动指南，是风靡全球140多所名校的演讲教材。
作者约瑟夫.A.德维托是美国之名传播学者，美国哦传播协会会员，数十年来一直从事传播学、媒体、演讲和修辞学灵越的研究与教学。其学术文章频见于各传播类杂志及图书。
对于你来说，学会公开演讲对于你有什么好处呢？
首先可以获得公开演讲的能力。无论是工作还是生活，线上还是线下，遇到需要公开场合发言或者演讲，都需要你不停的积累自己的学习体验。如此，你一定能够成为一个更成功的人。
其次，公开演讲可以提升个人及社交能力。在各种各样的场合熟悉的进行公开演讲，那么你就将可以获取各种各样的个人及社交能力。在展示自己的过程中，让自己变得更加自信。个人影响力也会慢慢提升。
第三、可以提升学术技能和职场能力。在不断练习巩固提升自己演讲水平的过程中，同时收获了各种学术技能和提升职场能力。
同时你也还可以了解公开演讲的基本要素
第一、演讲者最重要，作为一名演讲者，你是中心，你和你的演讲是大家聚在一起的原因。
第二、你要明白你这场演讲的受众是谁，他们应该是收听或者观看信息或者演讲的一群人。根据受众来确定你的演讲内容。
第三。信息与渠道，这个是演讲者需要了解的内容，也就是你的演讲内容通过什么方式去 传播。
第四。关于干扰，在演讲过程中要尽可能的减少干扰。通过各种辅助手段减少各种干扰，从而完成更好的演讲效果。
美国威尔逊总统被问及他如何准备演讲时，他说：“一个10分钟的演讲，可能需要两周的时间准备，如果是半小时，准备时间是一周，如果是那种能讲多长就多长的演讲，那么我现在就可以开始讲。”
只有准备得越充分，才能越坦然地面对。
那么最重要的一点就是我们可以学到关于演讲的十项修炼技术，助我们成就自信美好成功的人生。
①选择话题。目的和论题;
②分析受众;
③研究演讲;
④收集支撑性材料
⑤形成要点;
6组织要点;
⑦构建演讲的开头、结尾和过渡;
⑧完善措辞;讲通
⑨排练演讲;
⑩发表演讲。
总结一点就是演讲者开宗明义，用简洁凝练，充满激情的语言，不转弯抹角，不过多渲染铺垫，直截了当，将听众的思绪集结到演讲的中心议题上，激起了听众对演讲主要内容的思考兴趣。
通过实操演讲十大修炼来让自己越来越自信，它不但可以让我学到公开演讲的技能，提高我们的沟通能力，也能让我们的思想水平更上一个台阶。
千言万语说不完，可以抽空拿着这本书对标对本实操，完成自己的追梦人生。
