怎么训练自己身体的柔韧度和协调（运动给你一天好心情）

早上醒来先不要急于起床，我们可以在床上来一套唤醒身体、拉伸腿部的瑜伽动作……，今天小编就来说说关于怎么训练自己身体的柔韧度和协调?下面更多详细答案一起来看看吧!

怎么训练自己身体的柔韧度和协调

早上醒来先不要急于起床，我们可以在床上来一套唤醒身体、拉伸腿部的瑜伽动作……

来源：可乐麻麻爱瑜伽的抖音号

编辑：张玉丽

值班主任：王首荣