虾干炒蕨菜虾干稍泡一下菜清理好后切段,烧沸一锅水后,下蕨菜煮3分钟捞起蕨菜过凉,用清水泡浸1小时,中途换几次水以去涩味热一锅,下有机山茶油,爆香姜、蒜、虾干下蕨菜爆炒一会下调味料中的盐、糖、蚝油、鸡粉材料炒透,下热炒露,再翻炒一下,加葱段再炒2分钟左右,关火上碟即可食用,今天小编就来说说关于蕨菜和什么一起炒好吃?下面更多详细答案一起来看看吧!

蕨菜和什么一起炒好吃(炒蕨菜的最佳搭配)

蕨菜和什么一起炒好吃

虾干炒蕨菜。虾干稍泡一下。菜清理好后切段,烧沸一锅水后,下蕨菜煮3分钟。捞起蕨菜过凉,用清水泡浸1小时,中途换几次水以去涩味。热一锅,下有机山茶油,爆香姜、蒜、虾干。下蕨菜爆炒一会。下调味料中的盐、糖、蚝油、鸡粉。材料炒透,下热炒露,再翻炒一下,加葱段再炒2分钟左右,关火。上碟即可食用。

蒜蓉炒蕨菜。准备好新鲜的蕨菜,洗净,留嫩芽;清水煮沸,放入洗净的蕨菜,汆烫;捞出,过冰水;热锅,倒油,煸香蒜蓉;加入汆烫好的蕨菜、鸡精翻炒;放盐炒均即可。美味的野菜——蒜蓉炒蕨菜

腊肉炒蕨菜。腊肉凉水入锅,煮开后再煮3分钟左右,这样即好切,又可以去除部分油脂。煮好的腊肉切片。蕨菜清洗干净。蕨菜清洗干净。锅中放一点点油,下入腊肉、葱蒜和辣椒煸炒,炒至腊肉变色。再放入一下蒜,加入生抽和黄酒。加一大勺的水焖煮3分钟左右。把蕨菜放入,加适量的盐翻炒,最后放入彩椒和黄瓜片。翻炒均匀即可。