人体的正常活动离不开水的参与,离开了水,身体各项机能也就无法正常运转。水多了就要参与代谢,最终形成尿液流出体外。尿液量的多少,也就和喝水量有关系。正常人的饮水量在1500到1700毫升之间,尿液量也就在1300到1500左右。在每一次喝水后的2个小时之内,基本都会有尿意出现。偏偏就有人不遵循这样的规律,不是一喝水就有尿意,就是喝多了也没有尿意出现,到底是什么原因?

为什么喝完水就没尿(为什么有人喝完水就想尿)(1)

一喝水就有尿,是出了什么问题?

一喝水就急着跑厕所,很可能是精神方面的因素,和健康问题没有关系。有些办公室白领,长期养成了喝水后上厕所的习惯。久而久之,大脑也就逐渐适应了这个现象,每次喝完水都会刺激身体出现尿意,从而产生排尿的情况。即便是工作习惯发生了改变,一样会出现这样的问题。也有人习惯了在睡前喝水以及排尿的习惯,每次喝完水后就会有尿意出现,都属于正常的。

有没有可能是身体方面的原因呢?自然是可能的。毕竟尿液是经过过滤形成的,尿液来得过快自然不能排除是这方面的因素。不过,一般不会是单纯地喝水后就想尿,还会伴随着其他方面的问题,诸如夜尿次数增多、尿液浑浊之等等。

为什么喝完水就没尿(为什么有人喝完水就想尿)(2)

喝再多水也丝毫没有排尿的感觉,问题又出在哪里?

喝水多没有尿意,一般认为是少尿或者是无尿的情况。无论是哪一种情况,都和是否喝水,喝水多少并没有关系,主要是看尿液总量。每天的尿液总量,不到400毫升属于少尿,不到100毫升属于无尿。这些情况的出现,和饮水量以及出汗量有关系,饮水少、出汗多的人往往会出现少量的情况,在一些热衷于运动的人身上比较常见。除去这种生理性因素之外,一样可能是身体方面的问题。当它的过滤能力逐渐下降时,尿液的形成过程也就出现了问题,尿液量会显著减少,同样是不容忽视的。

为什么喝完水就没尿(为什么有人喝完水就想尿)(3)

如何能够养好身体,让尿液恢复正常呢?

喝水依然是不可缺少的一个环节,每天喝足1500毫升以上的水是必须的。通过水分的大量补充,有助于身体内的毒素以及代谢垃圾排出,从而维持健康。值得注意的是,很多人喜欢用饮料代替喝水,这是不可取的。饮料中的糖分以及其他物质的含量更多,大量摄入之后会严重影响健康。适当地吃一些食物,倒是可以的,比如牛羊肉、白木耳以及芡实等。

喝水后尿多、尿少,是否马上产生了尿意,背后的原因是比较复杂的。不同的人应该根据自己的实际情况去寻找原因,并进行相应地调理,而不是妄自猜测,杞人忧天。

,