今天再聊一聊痛经的话题，
给你们分享一个方法，可以彻底告别你的痛经。
那在讲到这个痛经的时候，很多人会说
这个痛经是现代人的问题吗？
不是。其实早在黄帝内经当中就有记载月事，
这些古籍当中有提及的痛经，
其实就说的是来月经的时候呢，
腹部及腰部疼痛，干净之后才会有所缓解。
而且每次行经的前后或者在月经当中出现身体的疼痛的症状，称为叫经行腹痛。
所以这个还会分气滞血瘀型、寒湿凝滞型、气血虚弱型、还是湿热下注四种类型。
那我们先对号入座一下，
看看你到底属于哪一种类型。
1、气滞血瘀型。
每次月经之前的几天或月经当中就会出现小腹胀痛。
还会伴随有两肋痛，包括乳房胀痛，
而且月经量还不少，这种情况就是出现叫气滞血瘀型。
2、寒湿凝滞型，
就是说在来月经之前就会出现小腹冷痛，
而且月经量少还有血块，
经常还伴随有就是
在月经的时候就浑身都觉得冷，
穿多少衣服都觉得冷，舌苔还比较白腻。
3、气血虚弱型
就是在月经之后的一两天，还会觉得小腹隐隐作痛，
还有坠坠的感觉。人特别累，来一次月经之后，
觉得人整个就有气无力。
4、湿热下注型，
来月经的时候觉得有灼热感。
你的小腹虽然疼痛，但是有灼热的感觉，
而且有血块，还经常会伴随有小便不畅的问题。
那不管是什么类型。
我先说一下，艾灸是治疗痛经特别有效的方法，
不管你对他是否熟悉还是陌生，
一定按照我的方式来灸起来。
你会发现怎么早一点做这件事，
太多粉丝做了之后得到很好的改善了。
特别简单的几个穴位。
第一个，
就是关元穴在你肚脐下面，
这个穴位可以补元气，元气不足，当然会痛经了，
所以必须要补元气。
还有你出现这些月经量提前少，
颜色不正，都是肾气不足的表现，
所以一定要灸下你在后背上的肾俞穴可以补肾气。
再一个，
血海穴，在大腿内侧，
它是脾经上的穴位，我们经常说脾胃是后天之本，脾胃不足，所以你的血气也就不足，那一定要去灸血海。
灸了血海以后，你会发现你的经量就足了，
就不像以前老觉得月经量也不够多，然后颜色也不鲜艳。
那这几个穴位你可能听上去好麻烦，
如果说觉得不容易，可以关注我，我会出一期系列的视频来教大家找一些常用的穴位。
还有你们知道吗？月经不好，皮肤就很差。
很多明星都很会保养的，最近看到采访宁静，
她就说了，你看我虽然五十岁了，
素颜皮肤依然很好，没有黑眼圈眼袋对吧。
但是你知道吗？她曾经被痛经所困扰，
他在节目中就透露她是用艾灸调理好他的痛经，
而且身体调理的很好，你知道吗？女人月经好，皮肤才好，所以经常来问我关于皮肤的问题。
但凡月经不好的女生，你的皮肤都不会好。
所以要想皮肤好，一定先内调。
我跟你介绍的调理月经的这几个穴位。
同时也是驻颜，就是皮肤抗衰老的穴位。
看完我的赶紧用起来，不会的，问我就是这么简单了。
好了，感谢你值得关注。
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