冬天的夜里，每晚的必修课：艾叶水泡脚。
每晚烧一壶添加了艾叶花椒和姜片的热水，坐在沙发上，闻着淡淡的艾叶清香，看着头条，舒服的泡着脚，暖暖的，一个字“舒坦”。[呲牙]
曾经脚凉怕冷，晚上睡觉冰凉的感觉从脚底蔓延，睡觉也不舒服。无奈只能把热水袋放入被窝，把脚放上面取暖，脚蹬过来蹬过去，不很方便，取暖效果不好。后来听说用艾叶花椒姜片泡脚，可以驱寒消炎，增加血液循环，试了一下确实效果挺好，脚不再觉得凉了，冬天也不怕冷了，睡眠质量也变好了。后来就一直坚持每日泡脚的习惯，除了夏季不需要，其他春秋冬季基本都在坚持，养成了良好的泡脚习惯。
用艾叶泡脚，要感谢我的老妈，每年的端午节时，正是市场上卖艾叶的时候，我给老妈打电话，让老妈帮我买点艾叶，我要泡脚用。老妈骑着三轮车到市场上，一下买了几十元的长长的艾叶枝条。
清洗干净，晾在阳台上，等晾干后，一根根剪短，分成小小的枝条，再分装成小份，放入棉布做成的一个个小袋，方便取用。每次只需拿一小袋艾叶，再加入一些花椒粒和姜片，用电水壶烧开，水开倒入暖壶，泡脚时边洗边加。
几年的坚持艾叶泡脚，我的体质逐渐变好，寒冷的冬季脚再也不怕冷了，心情也很舒畅。家人也都爱上了泡脚这个爱好。
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端午时节，老妈都会用艾叶水煮鸡蛋，这也是北方的风俗习惯。吃着粽子和鸡蛋，家人相聚团圆。
艾叶泡脚可以防治感冒，促进血液循环，可以抗菌消炎，提高睡眠质量。总之益处多多，大家可以自行百度。[呲牙]
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