喝水排尿是我们过滤身体代谢废物的一种方式，这个流程少不了健康肾脏的支持。而在近些年，很多人对于肾脏的养护越来越不重视了，导致很多人出现肾脏疾病。当肾脏在发生异常的时候，我们的尿液会出现相对应的变化，因此在平时排尿的时候，不妨多看一眼自己排出的尿液，如果有出现以下这些变化时就说明自己肾脏出现了些异常。
一、尿量过多或者过少
一般来说一个正常的人尿液排出量平均是在每天1500毫升左右，而在肾脏出现问题后，身体的尿液排出量就会跟着发生改变。如果在正常饮水的情况下， 发现自己的尿液过多或者过少的时候，就要注意有可能是自己的肾脏出现问题，导致尿液的排出量过多或者过少。
二、尿液出现泡沫
健康状态下的人，在排尿后尿液中是无泡沫、比较清澈的。就算有存在泡沫也是会很快消失。而当肾脏发生问题的时候，尿液中所出现的泡沫会比较多，而且久久不能够散去，另外还会一直浮在尿液上。排出的尿液出现这种现象，一般是肾功能受损，而导致蛋白滤出而引发了蛋白尿。
三、尿液的颜色发生改变
肾脏在受到损伤的时候尿液的颜色会发生变化，会出现洗肉色、茶水等颜色，这主要是因为肾脏受到损伤导致肾小球功能出现问题引起的。尿液中所存在的蛋白质成分就会比较高，会导致尿液颜色有所改变，排出的尿液看起来也比较浑浊。
四、夜尿增多
当肾脏发生问题的时候就会让肾脏控制尿液的能力降低，容易在夜间出现频繁上厕所的现象。如果发现自己在晚上并没有多喝水的情况下还频繁出现上厕所，就有可能是自己的肾功能出现了下降，肾脏已经受到伤害引起的。
温馨提示，如果发现自己的身体有出现这几种症状的时候，说明肾脏已经开始出现问题，这个时候要及时到医院进行肾脏功能检查，并且要及时采取措施进行治疗。另外，平时也要多注意保护好肾脏，控制好自己的饮食，减少一些蛋白质的摄取，避免给肾脏增加负担而导致肾脏问题加重，进而引发更严重的肾病。
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