相信大家在生活中都有过便秘的经历,有的是因为饮食导致,有的是因为缺乏运动导致,还有的是因为饮水量过少导致。

总之,各种不良的生活习惯都有可能导致便秘发生。于是很多人为了缓解便秘,尝试了各种方法,却没有效果,这其实主要还是因为没有分清类型,下面就让我来为大家科普一下。

大人便秘是怎么排出来的(便秘难受排不出来)(1)

便秘的中医分型,看看你属于哪种?

因为每个人的身体情况并不相同,所以引发便秘的病因也有所区别,在治疗上也各有侧重。以下这5种便秘证型,在临床上最为常见。

1、实热便秘

实热便秘的患者在饮食上一般多偏好于辛辣、高油脂的食物,主要症状表现为大便干结、小便短赤、面赤身热、腹中胀满、疼痛拒按,苔黄腻等。

因为这种便秘跟饮食有直接关系,所以需要首先通过饮食结构来调理,平时应注意饮食清淡,同时鼓励病人多吃水分足的蔬菜,水果。

如果通过饮食无法有效控制,就需要服用润肠通便的药物,比如麻子仁丸、通便宁片等。

大人便秘是怎么排出来的(便秘难受排不出来)(2)

2、气滞便秘

气滞型便秘顾名思义就是因为气滞所导致的便秘,这类患者通常情绪波动较大,总是爱发火生气或者忧郁过度,而过度的郁怒都会导致气机不畅,引发便秘。主要症状就是大便质黏、有便意却排不出、有的时候伴大便后不爽、脘胁撑胀等。

对于这类便秘患者,平时需要保持心情的愉悦,要是感觉心情不好,可以选择适合自己的方法把它发泄出来,比如慢跑、游泳等等。要是便秘还没有缓解,就需要选择顺气通滞,降气通便的药物,比如六磨汤、枳实消痞丸、木香槟榔丸等药物加减。

大人便秘是怎么排出来的(便秘难受排不出来)(3)

3、气虚便秘

气虚便秘的患者主要是因为不良的饮食、生活习惯、导致人体元气不足,以致脾胃运化功能失常,导致便秘的发生,常见的表现为大便不通或者有便意临厕时则无力解出,伴有少气懒言,四肢倦怠,动则气喘,口淡无味等症状。

治疗上以健脾补肺,理气消导助运为主,就是运用补气养血药物,比如枳术丸、补中益气汤等药加减治疗,使肠功能正常,津液充足,大便就能随着肠道蠕动正常排出体外。

当然生活中更多是要注重食物方法,尽量营养丰富,少食干硬辛辣食物,多食些液态类食物,补充食物同时又补充人体所需体液,利于防止便秘发生。

大人便秘是怎么排出来的(便秘难受排不出来)(4)

4、阳虚便秘

阳虚体质的人群由于中气不足,导致肠道推动力量较为薄弱,这时就会导致排便困难的现象。常见的症状为大便质硬、腹部微胀、腰膝冷痛、小便清长、舌质淡白润、喜热畏寒、四肢身凉等。

而对于阳虚便秘,在平时的日常生活中,应该吃一些润肠通便的食物,比如菠菜、芹菜、香蕉等,也可以吃一些温阳的食物,比如龙眼肉、芒果、榴莲等,或者是其他一些温性的肉类,比如羊肉、牛肉等。

对于严重的便秘,则可以选择温阳润肠的药物来进行治疗。比如芦荟软胶囊、麻仁软胶囊等。

大人便秘是怎么排出来的(便秘难受排不出来)(5)

5. 阴虚便秘

阳虚便秘的患者通常是身体消瘦或者久病卧床的人,经常熬夜的年轻人也会表现出阴虚症状。临床症状常以大便干燥艰涩、大便呈羊屎状、咽干少津、舌红少苔、身形消瘦、发汗呕吐等症为主要表现。

这类便秘患者饮食上应该多吃一些粗粮以及蔬菜和水果,同时增加运动量,让肠胃蠕动起来,可以有效改善便秘。选择药物时以养阴生津,润肠通便为主,比如增液承气汤、养血润肠丸等药加减治疗。

大人便秘是怎么排出来的(便秘难受排不出来)(6)

治疗便秘,给大家分享一个中成药

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大人便秘是怎么排出来的(便秘难受排不出来)(7)

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