一个孩子长得漂不漂亮，皮肤很重要。一个漂亮的宝宝如果笑的时候，露出一排黑黑的锯齿状牙齿，那给人的印象分也会降低。我经常碰到这样牙齿难看的孩子，尤其是3-4岁的孩子居多。
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我开始注意这个问题是听家长说自己的孩子太胖了，每次体检都超标的。也就是小胖子。一问才知道5岁的孩子还有吃夜奶的习惯。按他妈妈的说法睡前不喝奶是怎么也睡不着的。再看孩子的牙齿黑得只剩下牙根了。罪魁祸首找到了，就是夜奶惹的祸。减肥的人晚饭是一粒米不进的，这可是减肥的不二法宝。睡前进食全部转换为脂肪，肚子就会越来越大。不胖才怪。与此同时，牙齿也成了受害者，牛奶粘在牙齿上导致很多细菌繁殖。
我给这位家长提了三点意见，想要拥有一口好牙，必须做到。同时还可以拥有好身材呢，一举两得。
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改掉不好的生活习惯习惯一旦养成确实很难改变，但只要下定决心，没有什么陋习是改变不了的。如果孩子晚上一定要喝奶睡觉的话，跟孩子做好心理工作，跟他讲些晚上喝奶的坏处。让他多喝点水来代替。也可以做些孩子喜欢的事情转移注意力，听听舒缓的音乐、讲些睡前小故事以助睡眠。吃完饭后带孩子运动，消耗体力，累了的话，也有助于快速入睡。但睡到半夜宝宝还会想起来没喝奶，可以稍作惩戒（你懂得），哭累了也就睡了。刚开始戒奶有点阻力，一个礼拜就好了。
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出牙后就要认真做好清洁牙齿的工作有些家长会问孩子多大刷牙比较合适？简单的说出牙了就要做好乳牙护理。而且要认真细致，每个位置都要刷到，不留下一个死角。至少要刷够3分钟。更重要的不是时间长短，而是种质量。
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定期带孩子看牙医有一本育儿书就讲过看牙医的故事。国内的口腔科基本上都是老年人就诊，牙齿痛的不行了才来看牙医。在国外看牙医是很平常的事情，虽然收费很贵，他们还是定期看牙齿，定期洗牙。国内牙科医院发展势头迅猛，也体现了对健康的重视。
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