太极拳七个要领(精武课堂初学太极拳主要是培根)(1)

太极拳七个要领(精武课堂初学太极拳主要是培根)(2)

太极拳七个要领(精武课堂初学太极拳主要是培根)(3)

太极拳七个要领(精武课堂初学太极拳主要是培根)(4)

太极拳七个要领(精武课堂初学太极拳主要是培根)(5)

总之,我们平时打拳、推手,就要时刻注意培根、正根、固根的锻炼,从而达到根深蒂固,这样才能应敌自如,这是初学者所必须注意的。太极拳从脚下练起是一项大工程,能够达到从脚下练起,也就算开始进入了太极大门。太极拳的脚下功夫相当重要,练习的过程,就像大树往地下深深扎根的过程,日久天长,太极拳的脚下功夫自然上身,桩功很坚固,撼之不动。

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