这个假期眼看就要结束啦!随着各省初三高三陆续开学,相信别的年纪也要陆陆续续回校学习!

这好长一段时间的超长假期,学生和家长一定都已经忘记学习和工作的感觉了吧!接下来这几个建议,帮孩子找回学习的最佳状态!

教育部关于开学的准备(教育部给学生的八个建议)(1)

01、调整作息时间

这个超长寒假相信已经打乱了许多同学的生物钟,那么在临近开学的这段时间,需要逐步恢复到上学的作息,以便开学之后能更好适应。

最好在开学前一周左右逐步改掉睡懒觉的坏习惯,树立时间观念,训练早睡早起,在家作息时间尽量向学校作息时间靠拢,这样才能在开学后尽快适应学校的作息时间,缩短不适应期。

02、调整焦躁心态

随着全国陆陆续续开学,学生心态一定有所波动,会焦虑自己什么时候返校。

这个时候,请大家放平心态,等候学校的通知,每日按照要求照常在网上上课,保证学业不落下,做好返校学习、测验的准备。

在时间充足的情况下,查漏补缺,整理自己的知识网。

03、调整饮食结构

居家闭关的这段时间,每天被美食包围,平时运动量并不能消耗掉多余的热量,所以会有一部分同学出现发福的情况。

在即将走向正常的这段时间,需要父母和同学们一起努力,调整饮食结构,平衡每日的营养摄入,避免出现营养不均衡,消化不良,或者过度发胖等情况。

保证良好的身体状态,能够更快跟上学习的步伐。

教育部关于开学的准备(教育部给学生的八个建议)(2)

04、对学习用品进行归类整理

居家学习这段时间,有的同学养成懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯,开学前要把手中电子产品等来个“刀枪入库”,

上网课期间使用,结束学习就要收好,不要沉迷电子游戏等。收拾好这些东西之后,再对自己的学习用品进行归类整理。

05、端正学习态度

很多学生在学校里受到约束,进入寒假,放松自己。

快开学了,要端正学习态度,从一些容易让自己静下来心的事情做起,逐渐收收心,比如听音乐、看看书、练字等等。

06、制订学习计划

快开学了,自己要端正学习态度,走出网海,找回自己才对。

自己要树立学习目标和自信心,根据自己的实际,制订切实可行的学期计划,定出各科的标准,计划要针对实际,切实可行,不可高不可攀,束之高阁。

教育部关于开学的准备(教育部给学生的八个建议)(3)

07、学习疫情防控知识

疫情逐渐得到控制,但是也不能马虎大意,在寒假里养成的好的卫生习惯一定要坚持。

提前跟老师沟通,了解学校疫情防控的要求,按照学校的要求来准备。

08、经常与老师沟通健康情况

在特殊时期,按时上学固然重要,更重要的是保证自己和他人的身体健康。

开学前,更要时刻关注自己和家人的身体状况以及出行情况,及时向班主任老师汇报。越要临近开学,疫情防控越是要打起精神。

,