自我介绍是人与人认识的第一个环节
如果你的自我介绍有卖点
就会给谈话对象有一个深刻的第一印象
那么如何准备一个60秒的自我介绍呢？
下面是干货
一、公式
问候 姓名 个人背景 表达期望
60秒的自我介绍其实就是在15秒钟的自我介绍中加了一个个人背景（如何准备一个10秒钟简单的自我介绍？让人1秒钟记住你），大家可以直接戳链接
个人背景介绍就是给自己贴标签，如果标签贴得好，大家看到这个标签就能想到你
那么，个人背景介绍可以从哪些方面入手呢？
1、教育背景。教育背景介绍一般从最高学历按时间倒序介绍，如果是名校，可以突出学校；如果是对口专业，可以突出专业；如果有与岗位匹配的技能，也可以突出你的技能。总而言之，就是把最有吸引力的部分放在最前面介绍。
2、兴趣爱好。一个人的爱好可以反映ta的生活面貌，介绍自己的兴趣爱好可以帮ta快速找到志同道合的人。兴趣爱好的有效介绍方法不是简单地说一句“我喜欢看书，我喜欢看电影”等等，而是要讲好故事，讲述你对这个爱好持续了多长时间?付出了什么？收获了什么？
3、社会经历。可以讲你的实习经历、讲你的兼职经历，如果都没有，讲讲你的学生工作经历也行。
4、性格特点。你要找到你独有的性格特点，就大大方方地凸显自己的个性吧。多说优点少说缺点，缺点也要点到为止。
5、个人能力。一般用于求职面试中。在介绍能力的时候要突出你在相关领域或者面试岗位相匹配的能力，且一定要有数据或事例支撑。
6、家乡。如何毫无违和感地介绍家乡呢？可以从好吃的（美食）、好玩儿的（美景）、好看的（美人）着手。
二、注意事项
1、把控时间。如果要求只做1分钟自我介绍就不要长篇大论以此炫耀自己的口才。
2、把控内容。在什么场景就介绍与听众有关联的内容，比如交友就着重聊聊兴趣爱好，如果面试就着重谈谈自己的能力，千万不要讲与受众不着边际的废话。
3、避免逻辑混乱。如果想要表达的内容比较多，可以多使用一些表逻辑的词，如：“第一、第二、第三”等等。
4、不要传递负面情绪。过度贬低、抱怨的话，会让听的人听得很压抑，给人留下负面印象。
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以上就是本期的全部内容了
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