关于自卑的救赎之道，我想了很久。所谓自卑，就是轻视自己，自己看不起自己，自卑心理严重的人，并不一定是其本身具有某些缺线或短处，而是不能接纳自己，自惭形秽。
常常把自己放在一个低人一等不被自我喜欢的位置上，并由此陷入不能自拔的痛苦境地心理学家认为自卑感是人类在其成长过程中必不可少的东西因为任何人的能力都会有所不足因而也就极其易产生自卑感为了克服自卑感便会努力奋斗。然而自卑感并非的都是能激励人使人奋发上进的，自卑感严重反而导致人正常发展，严重自卑会使你丧失本该属于你的机会，还有人会因为自卑而产生强烈的反抗心理，急于改变自卑心理地位，不顾他人利益极端自私，对人对已都是一种伤害
那么自卑感到底是如何形成，又改如何克服的呢?
自卑感这种东西，每个人身上多少都有一些。只是，过度的自卑感足矣压垮一个人，感觉在生活里没什么知心朋友，与人交往缺乏安全感，在工作上无法找到自己的一席之地，自己也看不起自己，对自己不满意，等等。导致人生越活越糊涂、压抑。
如果你身上有存在以上这些负面的感觉，那么，你身上背负的自卑感，已经超越了健康的水平，变成了一种需要及时重视和处理的心理问题。看看让自己产生自卑感的原因，是外表，工作还是财富。针对这些情况去做改善。例如，如果觉得自己身材不够好，那就好好去运动锻炼。如果觉得自己交际能力不行，那就多参加一些活动，锻炼自己和别人打交道的能力，提升自己的情商。坚持下去，会慢慢改善。做一些积极的心理暗示和自我疗愈，经常夸奖自己，比如如果完成了某项工作，可以夸自己你好棒，真能干等。每天早上起来及睡觉前都也可以做这样的心理建设。
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