今天给大家介绍一些关于老年人的养生保健的知识吧！常吃血液三宝，血管不堵活到老，说到人类健康的第一杀手，你也许認為是癌症，其實不是，而是心脑血管疾病。据统计，全球30％以上的人死于心脑血管疾病，死亡率位居第一，而我国心脑血管疾病患者已达2.3亿，每年也有200多万患者死亡。常吃血液三宝，血管不堵活到老。
血管心脑血管疾病如此肆虐，就没有對抗它的良药吗？當然有！不妨試試“血液三宝”：三七、丹参、山查。三七：血症圣药三七，人參属植物的中国特有种，是中国特有的名貴中药材，亦是我国最早的药食同源植物之一，自古以来其活血化瘀、消肿定痛的功效为世人所公认，是中醫治疗各種血症的“圣药”，有“南国神草”、“参中之王“等美称。
三七治療血管疾病三七主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，現代临床多用于冠心病、高血脂、高血压、糖尿病、中风、心绞痛等心脑血管疾病。此外，三七还拥有很好的滋补保健、增強身體免疫力作用。丹参：软化血管功效好丹参又名赤参，紫丹参。丹参亦是人參家族中的一员，是药用價值极高的药材之一，丹参为经常使用的活血化瘀类中药，因其活血化瘀的功效显著，故中医素有“一味丹参，功同四物”(地黄、当歸、白芍、川芎)之说。
丹参传统医药認為：丹参集活血、化瘀、止痛、生新血于一体，功效显著并性味平与，有补有散，无副作用。現代医学實驗證明，丹参拥有抑制血栓、降低血液黏度、擴張冠状动脉及調節內外凝血系統的功能，現代临床单用或配伍對高血压、冠心病防治拥有优良的功效，是一种安全又可靠的治療心脑血管疾病的天然中药。
山查：活血良药山查，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。山查消食化滞、活血化瘀，用于食滞不化、肉积不消。現代药理学研究證實，常服山查可强心、抗心律不齐，且能防治高血压、高脂血、动脉粥样硬化等心脑血管疾病 。
山查三者合用，保護血管功效翻倍三七、丹参、山查三种药材均是活血化瘀的良药，三者搭配服用，是對抗心脑血管疾病的有力武器，對高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、冠心病、脑血管硬化等病症有着显著疗效。且并三者特別適合中老年人養生保健，經常服用可软化血管、补神养气、促進血液健康。服用方法：三七、山查、丹参三味药按1:2:3的比例研成粉末，每次5-10g，每天三遍，建議用温水或是凉开水冲服，切忌用开水。三药配伍長期服用, 對防治多种心血管病有协同治療作用。
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