吃青木瓜可以降低尿酸治疗痛风?宠物会带来各种传染病,尤其孕妇不能碰?猪血、鸭血真的可以补血?今天小编来为你答疑解惑!

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吃青木瓜可以降低尿酸治疗痛风?

谣言内容

尿酸越高,痛风越严重,吃青木瓜可以降低尿酸从而治疗痛风。

真相

这是民间的说法,没有科学依据。其实只要多喝水、多排尿,就对降尿酸有好处。每天喝水、喝汤、吃水果等,饮水量建议达到2000毫升(3-4瓶矿泉水的容量)。

简单来说,痛风是一种与高尿酸血症(指37℃时血清中的尿酸含量,男性超过416umol/L,女性超过357umol/L)高度相关的疾病,其累积全身各处,造成多个器官的损害。

高尿酸血症引起的急性关节炎发作、痛风石形成以及关节和肾脏改变时,称为痛风。但并非所有的高尿酸血症都会发展为痛风,部分患者的高尿酸血症可终生不出现痛风性关节炎的发作。

对于痛风,除了药物治疗, 2016中国痛风诊疗指南指出:调整生活方式有助于痛风的预防和治疗。

痛风患者应遵循下述原则:

◆限酒

◆减少高嘌呤食物的摄入

◆防止剧烈运动或突然受凉

◆减少富含果糖饮料的摄入

◆大量饮水(每日2000ml以上)

◆控制体重

◆增加新鲜蔬菜的摄入

◆规律饮食和作息

◆规律运动

◆禁烟

02

宠物携带细菌多,尤其是孕妇不能碰?

传言内容

宠物身上带有细菌,可以导致人们患上各种传染病,如果家里有孕妇,就更不可以养宠物了。

真相

饲养宠物照样能生出健康的宝宝,只要科学处置、合理应对,宠物带来的风险完全可以避免。宠物身上带来最大的威胁是传染病,其病原包括病毒、细菌、真菌和寄生虫等,最常听说的是弓形虫病。

弓形虫病是由刚地弓形虫寄生而引起的一种传染病。猫科动物是弓形虫的最终宿主,虫卵随猫的便便排出。其主要传播途径是消化道传播例如食用未完全煮熟的肉、接触动物粪便后未洗手就进餐。

人类感染弓形虫绝大多数不出现症状或症状很轻,几天或数周后随着人体产生免疫力,症状消失,一般都可自愈。

但是,如果在怀孕前三个月内感染弓形虫,则可能直接导致流产、死胎或胎儿多发畸形;如果在怀孕中期感染病毒,则可能导致引发死胎、早产或胎儿严重的脑、眼等部位疾病。

那么,到底怎么做才能够在孕期既不用送走宠物,又能保证孕妇和胎儿的健康呢?

建议:为避免感染弓形虫的最好方法就是孕前体检和过敏测试。此外在生活中,孕妇要注意自身卫生,与爱宠保持一定的距离,以免和它亲昵的时候受到伤害。平时不要频繁接触宠物,接触宠物之后要及时洗手,尽量避免给宠物喂食,不能碰宠物的粪便。

03

猪血、鸭血真的可以补血吗?

传言内容

猪血是生活中的一种食材,可以炒着吃,也可以炖着吃,营养丰富,含各种人体所必需的氨基酸和丰富的铁,具有补血功效。

真相

需要分情况,对缺铁性贫血人群有很大的帮助。发育阶段的儿童、孕妇、哺乳期妇女等可能缺铁的人群,动物血可以有效地防治缺铁性贫血,因为动物血的主要营养成分是蛋白质和铁。

猪血、鸭血等动物血都是以动物的血液经过过滤、凝固、灭菌等加工制成,它的主要原料其实是动物的血液。

动物血及其制品中的铁含量丰富,每一百克猪血中铁含量为8.7毫克,每一百克鸭血的铁含量更是高达30多毫克。对比一下,100克干红枣的含铁量平均只有2毫克而已。

如果喜欢吃动物血,去正规的菜市场或超市,选择卫生和质量有保障的血制品。但是,摄入过量的蛋白质和铁,会增加肝肾的负担。

根据我国居民膳食指南推荐:普通成年男性每天需要铁12毫克,女性20毫克。所以,动物血制品中的铁含量丰富,吸收利用率也高,吃动物血对于预防和治疗缺铁性贫血还是有很大帮助的。

不过,如果一出现贫血就找血吃,这种做法也很大局限性。因为导致人体缺血的原因有多种。如果不是因为缺铁导致贫血,靠吃动物血也是无法治疗的,只会耽误病情。

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责任编辑:区伟华

编辑:张夏晴

素材来源:丁香医生、辟谣特工队、广州日报、果壳医生

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