芋艿最好吃的七种做法(深秋食语爱它胜过爱肉)(1)

芋头既是蔬菜,又是粮食,它营养丰富,富含膳食纤维,芋头大的肉质球茎称为母芋,从母芋上发生第一次分蘖,形成小的球茎称为“子芋”,再从子芋发生“孙芋”,子芋也称为芋艿,小时候家里种的芋头母芋都是拿去集市上卖了换钱,自己家只食用小个的子芋,而且我也更喜欢吃子芋,觉得子芋比母芋更糯更有弹性。今天的这盘剁椒芋头就是用子芋制作的。

芋艿最好吃的七种做法(深秋食语爱它胜过爱肉)(2)

芋艿最好吃的七种做法(深秋食语爱它胜过爱肉)(3)

材料:仔芋400克,剁椒两匙、小葱5棵,蒜1头,蚝油一匙。

1、仔芋洗去泥土,然后放入蒸锅里蒸熟。

2、把蒸熟的仔芋放凉后剥去外皮力备用,如有大个的改刀切小块。

3、准备一些剁椒、小葱的葱白葱叶分开切好,蒜去皮切碎。

4、热锅冷油,下蒜粒剁椒炒出香味。

芋艿最好吃的七种做法(深秋食语爱它胜过爱肉)(4)

5、放入芋头翻炒一会。

6、放入少许盐。

7、放入一匙蚝油、少许白糖提鲜。

8、起锅前放入葱花翻炒均匀即可装盘。

芋艿最好吃的七种做法(深秋食语爱它胜过爱肉)(5)

小提示:剁椒、蚝油都有咸味,此菜盐要少放点。

芋艿最好吃的七种做法(深秋食语爱它胜过爱肉)(6)

芋艿最好吃的七种做法(深秋食语爱它胜过爱肉)(7)

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