首先了解四高：
高血压，高血糖，高血脂，高尿酸是生活中常说的四高，而且它们是心脑血管疾病的高危因素，如果得不到良好有效的控制，很容易引起冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑卒中等多种疾病！
血糖、血压、血脂、尿酸对照表，忌口清单全都有，建议了解
——高血压：
收缩压高，脉压差大
也就是俗话说的“高压高”，随年龄增长，老年人动脉硬化明显，弹性减弱，导致“高压”明显增高，而“低压”相对较低，两者差值也就是脉压差增大。
高血压的标准
饮食建议
——高血糖
糖尿病是一种以高血糖为共同特征的内分泌疾病，是由于身体里面胰岛素缺乏或者是不能起到正常的作用，引起的一种代谢的病，主要的临床表现就是明显的多饮、多尿、多食、体重下降等表现。
高血糖的标准
饮食建议
——高血脂
血脂是指血液里脂肪含量，通常包括胆固醇与甘油三酯，当人体从食物中过量摄入脂类物质，或肝脏等内源性合成高密度脂蛋白胆固醇过少时，引起一系列危害人体的疾病即称为高血脂。
高血脂的标准
饮食建议
——高尿酸
高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
高尿酸的标准
饮食建议
