很多糖尿病患者喜欢喝咖啡，有的喝黑咖啡，有的喝咖啡加糖，有的喝咖啡加奶或者咖啡伴侣，有的喝浅烘焙的，有的喝深烘焙的。
何种方式更好呢？今天来分享一下~
咖啡中含有近1000种物质，包括咖啡因、脂肪酸、多苯酚醇、钾、烟酸、镁、绿原酸性抗氧化物和生育酚。
多酚类是咖啡中的一种成分，它可能是咖啡给人体代谢带来某些益处的成分之一。
有分析研究显示：喝咖啡与糖尿病的发病风险呈负相关，可降低部分患者发生糖尿病的风险。但是过量饮用咖啡尚可造成血糖水平升高。
多项研究证实，饮用咖啡有助于非酒精性脂肪性肝病或病毒性肝炎患者降低肝纤维化风险。
每天适量饮用过滤后的咖啡可以减少代谢综合症及肝癌的发生率。
需要注意的是：
✔未经过滤、煮沸的咖啡，与低密度脂蛋白和心血管病发生率增高有关。
✔喝浓咖啡饮料患者会引起体内果糖的额外消耗，由此抵消咖啡因的有益作用。
✔咖啡中含有的咖啡因，本身具有很强的利尿作用，如果长期且大量喝咖啡，容易造成钙质流失，引发骨质疏松症。
✔患有高血压、冠心病、动脉硬化、高钾血症和肾功能不全的人应尽量少喝咖啡。
推荐喜饮咖啡的朋友饮用黑咖啡，不加糖，可加牛奶，每日1-2杯。
咖啡中含有的成分太多，因此饮用后对健康会出现各种各样的影响。部分研究尚未得到充分证实，仍需进一步考证。
本文转自《刘大娜医生》
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