文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
人流对女性身体的伤害自不用强调，很多老人都劝做了人流的晚辈不要着急工作，要坐小月子，在家好好休息一阵。
但现代工作竞争压力大，很多年轻人也不把身体当回事，认为身体上的一点小不适可以忽略，结果却为日后埋下了健康隐患。
朋友老家的一个妹妹就是这样，怀孕时自己不知道，以为是生病就吃了几片药，还是婆婆发现不对，送她去医院才知胎儿将近两个月了。
考虑到孕期服药可能会影响胎儿发育，导致畸形，只得忍痛流产。
做过人流后，她第二天就投入工作了，后来子宫发生炎症，险些影响了生育功能。
在此也提醒大家，并非只有正常生产才需要坐月子，人流后坐个小月子也是有必要的，直接影响日后是否能顺利怀孕生子。
为什么人流术后也需要坐月子？其实，人流对身体的伤害比正常生产还大！不知大家是否听过这样一句话：小产将养十倍于正产也。
要知道，人流是通过药物或器械手段，将胚胎强制性与子宫剥离，伤害有多大可想而知。
因为女性有孕时，身体内的激素为了给宝宝提供安全的发育环境，会产生一系列变化，正常生产后会随着胎儿的娩出渐渐恢复平常。
而人流手术是以破坏子宫及卵巢的为代价的，激素水平也会被迫发生变化，会有一个持数十日的恶露排出期，身体需要一定时间适应。
尽管现代医学发达，人流也都是在怀孕初期结束，妊娠损伤不大，恢复速度要快些，但损伤依然是存在的，子宫和卵巢能否恢复，还关乎生育能力的恢复。
虽是“小月子”，但科学调理仍不可少，尽管不一定要像足月生产休息那么长时间，但至少要有10-14天的时间。
条件允许的话，建议女性最好休养一个月左右，别让身体落下病根。
不坐小月子有哪些危害？1、月经失调
每月一次的月经，是身体健康的晴雨表。
每月按时来按时走，代表着身体健康，孕育功能很好；若月经失调，且痛经时难以忍受，就代表身体虚弱了。
2、出现严重并发症
若人流手术没做好，后期小月子也没有调养好，很可能导致一系列并发症出现，严重者可能导致不孕。
因此，千万要选择正规的医院，术后仔细调养。
3、加速衰老
流产打破了身体自然的生育规律，使体内激素分泌紊乱或减少，精神状态下降，外表衰老。
总之，流产后坐小月子，就是为了尽量使体内激素恢复正常，使身体健康不受影响。
小月子期间，需要注意什么？简单来说，对待小月子的态度，要同对正常坐月子一样，否则也会有落下月子病的可能。
1、清洁卫生
人流后会有一段恶露排出期，时间3-10日不等，需勤洗勤换内衣裤及卫生用品。
此外，还要注意的是，内衣裤需单独清洗，在太阳下晒干，阳光是最好的杀菌武器。
小贴士：
尤其要注意隐私部位，流产后子宫内膜需要有一段恢复创伤的时间，宫颈口松弛，原有的粘液栓在手术中被清除，新的还没来得及生成。
因此，此阶段最易受细菌病毒的入侵，如不注意卫生，极易感染。平时清洗也要注意不要使水进入内部，最好淋浴，不可游泳。
2、饮食营养
人流手术伤了元气，需要有营养、好消化的食物进补。
建议多食用奶类、蛋类食物，蔬果要吃新鲜的，不可食用冰鲜食品，还要忌辛辣油腻。
小贴士：
最好多吃些含铁、维生素及蛋白质丰富的非固态食物，既能补血，还能修复体内创伤。
3、保暖工作要做好
人流会影响体内激素水平，使其紊乱失调，血液循环、新陈代谢随之变慢，身体变得很虚弱，易受凉。
因此，子宫及关节部位一定要做好保暖，若因凉受损，将难以恢复。
4、充足的休息
流产对女性的影响，除了身体还有心理上的。最好放下工作静养半个月到一个月，不要太沉湎于其中。
需要特别注意的是，小月子期间夫妻禁止亲热，此时体内的免疫系统尚未重新建立，可能会使病原体进入生殖器，导致病变、影响生育。
恢复排卵后也需要做好避孕措施，短时间内连续妊娠对身体危害很大。
如不想要孩子，最好提前做好措施，这才是对自己和孩子负责。
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