躺着什么姿势对腰有好处（半躺姿势最伤腰）

健康新知【半躺姿势最伤腰！看完我马上坐直了 】年轻人工作繁忙，最惬意的事莫过于回到家半躺在床或沙发上玩手机、看书。然而，半卧位时，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，诱发椎间盘突出。以后可别半躺着了，你的腰椎也需要休息！ 现在的你是什么姿势？

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