你身边有没有这样的朋友，他们希望减肥，自从开始健身，食量变大了，吃的也多了，但还是容易感到饥饿，不仅“越练越胖”，还容易出现营养缺失的问题。
一些女性朋友也是天天想着减肥，各种节食，可能身体瘦下来了，但是造成了严重的营养不良，而且还导致了好多其他病症。
还有，在我们周围有很多人常年饱受血糖高的困扰，严重者会引发糖尿病。有些朋友会选择靠着药物来降糖，但是老话说的好，是药三分毒，想用药物来“抱佛脚”那不如在日常饮食中多吃一些可以控制血糖的食物。
其实可以控制血糖和减肥的食物有很多，比如最具特点和代表性的黑麦。
说起黑麦，好多朋友不是很了解，其实黑麦的种植和普通小麦类似，但它的皮是紫黑色的，里面是乳白色的，但是他的营养价值比普通小麦高的多。
现在人都追求的是有色食物，而且黑小麦又被称之为“神奇的长寿食物”，可增强人的免疫功能，具有防癌、抗癌的作用。
经过检测，黑麦所含的蛋白质、淀粉、脂肪、钙、铁、维生素等，18种氨基酸的总量都高于一般小麦，而且所含微量元素非常丰富。
黑麦当中的钙含量高于普通小麦大约130%左右，铁含量更是高于普通小麦大约1300%多左右。
黑小麦的用处很多，可以制作麦片、面包、酿酒等等，今天为您推荐的是黑麦郎黑麦多麸饼干。
01 低脂低糖还能预防多种身体不适
这款黑麦饼干主要选用了黑麦麸、黑麦全粉再加上其他6种粗粮，营养高，负担低，热量低。一包黑麦多麸饼干的热量只是一个香辣鸡腿堡的1/6。
黑麦中富含可溶性黑麦纤维，可降低血糖，降低胆固醇，阻止脂质过氧化，对高血压、高脂血症等疾病都有明显的防治作用，常吃黑麦饼干可以大大缓解便秘问题。
从我们观测到的餐后两小时升糖指数趋势表就能看出黑麦的优势。
此外，黑麦还富含二十八烷醇，二十八烷醇是医学界和营养界公认的优秀抗疲劳物质，具有多种重要的生物活性作用，尤其具有极其良好的提高体力、耐力和精力的功效，如提高肌肉耐力和反应敏锐性。
黑麦郎黑麦饼干
富含膳食纤维 饱腹代餐
乐拍价:48元/盒
02 饱腹感很强，能减少食量
黑麦饼干纯粗粮制作，不含白面粉，富含大量天然黑麦膳食纤维，增强饱腹感。
大家都知道膳食纤维因为比较难吸收和消化，所以能在消化系统里停留更久；而复合碳水化合物则由于有着大而且复杂结构，所以它能在肠道里更缓慢的被消化和释放糖类。这两个特性让黑麦饼干具备了很高的“饱腹感”。
而且每100克黑麦还有14克的蛋白质，真可谓是营养均衡，此外经常食用黑麦饼干还可预防龋齿和老年人的骨质疏松症等。
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03 自有种植基地，给你纯正好原料
黑麦郎黑麦种植基地位于黄河冲积平原郓城，占地面积5800亩，这里地质肥沃松软。
采用自己经过六年培育的纯正黑麦品种，利用绿色标准化种植，统一管理劳作，保证黑麦质量。
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04 独特的工艺造就独特的产品
黑麦饼干甄选黑麦郎农场优质黑麦研磨成粉，去除部分胚乳，保留全部麦麸，保证低升糖。
经过九道碾压成型，保证口感劲道，麦香浓郁，仿自然低温烘干技术，锁定营养不流失。
如果你是这些人群，建议多吃黑麦黑麦多麸饼干
黑麦多麸饼干食用起来就比较方便简单，你可以随时随地的拆开包装直接吃。完全可以当做零食。也可以搭配牛奶当作主食。代餐，想怎么吃就怎么吃!
黑麦多麸饼干一盒是28包，一共520g,一共48块钱，每包才1块多钱，好吃，低糖，享瘦。
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