每个爱美人士都希望能够拥有苗条匀称的身材,平时少喝碳酸饮料,多喝一些鲜榨成果汁可以帮助我们减肥瘦身,美体塑形,那么哪些果汁会有这些神奇的功效呢?我们下面就来一起了解下吧。

哪些果汁减肥又健康(三款最有效的减肥果汁推荐)(1)

一、芒果西柚汁

将芒果与西柚的果肉按照1:1的比例放倒榨汁机中,加入适量的水,榨出来的果汁酸甜可口,营养丰富。

柚子中含有丰富的维生素以及钙元素,常吃柚子能够预防肠癌以及胃癌,柚子皮中含有的活性物质能够降低血液循环的粘稠度,因此经常头疼或者有心脑血管疾病的患者,可以将柚子皮盖在头上,有缓解及治疗的作用。

哪些果汁减肥又健康(三款最有效的减肥果汁推荐)(2)

三、香蕉芹菜汁

香蕉与芹菜按照1:1的比例放到榨汁机中,加入适量的水,榨成果汁。

芹菜中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,而且芹菜叶的营养要远超于芹菜茎,所以榨汁的时候不要将芹菜叶扔掉。

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