小克自己有五年的痘痘肌历史，那时候脸上各个部位，包括脖子上都能起痘。各种不同类型的痘痘我都长过，以至于我出去的时候，遇到熟人都会用手把脸遮住，不敢见人。因为长痘的问题特别不自信，很怕自己痘痘把喜欢我的男生吓跑了。
因为自己曾经是个敏感肌、爱“爆痘”的女孩子，接下来我们就从闭口粉刺、白头粉刺、脓包痘痘和大面积的全脸爆痘分类讲解我们的攻略。
闭口粉刺（闭合性粉刺）
闭口粉刺在我们日常生活中很常见，不管你是不是敏感肌人群，可能都长过这种闭口性的粉刺。闭口粉刺产生的原因也很复杂，经常会出现在额头、下巴等部位，这种粉刺很顽固，去除以后还会反反复复的“春风吹又生”。
调整作息，好好睡觉
首先，如果你的脸上大范围出现闭口粉刺了，说明你可能最近作息不太规律，一定要调整自己的作息时间，不要再熬夜了。闭口粉刺很大程度上是因为我们的作息不太规律造成的，特别是如果额头出现大范围的闭口粉刺一定要注意。
更换枕套，保持个人卫生
这是很多集美们经常忽视的一点，特别是敏感肌人群，枕套上会滋生很多细菌和螨虫，这是导致皮肤敏感，进而痘痘频发的主要因素之一。
减少精制碳水和糖分摄入
适当减少碳水和糖分的摄入，大范围的闭口性粉刺有时候和内分泌有关，奶茶不离手的姐妹还是早点放下手里的奶茶，减少糖分摄入。
适当使用含果酸成分护肤品
现在很多人建议自己在家使用浓度很高的果酸进行刷酸，其实刷酸应该慎重，很多去角质护肤品有含有浓度较低的果酸成分，对于敏感肌、痘痘人群来说，从低到高一步一步的使用含果酸去角质的护肤品开始即可，没必要一开始就接受刷酸。要知道，我们的皮肤建立耐受是有一个过程的，一步到位有时候反而会破坏肌肤屏障。
还有在刷酸之前，一定记得要做好保湿步骤，在涂抹含酸护肤品后，记得使用一个补水面霜，这样缓解一下我们刷酸之后面部肌肤干燥“爆皮”的现象。
太长不看版：闭合性粉刺要避免熬夜、注意个人卫生、减少碳水，从浓度较低的果酸护肤品开始逐步操作去除粉刺。
白头粉刺
白头粉刺就是红红的痘痘，中间有个白色的痘痘。白头粉刺是所有痘痘中最好解决的一种。它是一种“已经成熟”的痘痘了，白头粉刺是可以自己“挤”的痘痘，白头粉刺一定要正确地给它“排除”，不然可能会发炎，挤完的部位还可能形成痘坑或者痘印，这样就得不偿失了。
那怎么挤这个白头粉刺呢？
准备三样东西：粉刺针、痘痘贴和酒精棉。这三样东西一定要经过严格消毒，避免发炎感染。
首先呢，先把粉刺针上的圆头用酒精棉反复消毒，再把痘痘的部位也严格消毒，然后用粉刺针的圆头去按压，注意按压力度从小到大，按压到白头粉刺冒血水了， 才算是把这颗“地雷”排除了。
然后再用酒精消毒一下痘痘的位置，贴上痘痘贴，吸附一下剩余的血水。这样你这颗白头粉刺就成功排除了，差不多到第二天，痘痘就可以完全瘪下去了。
太长不看版：白头粉刺一定要等到成熟之后才可以去挤痘，否则后果很严重
脓包痘痘
脓包痘痘就是那种很大很红，摸一下还很疼的痘痘，这种痘痘经常是长在鼻子上，也有的小仙女管脓包痘痘叫“上火痘”。像这种痘痘一定一定不要手前去挤痘。这类痘痘如果挤了的话，那就不是造成痘印的问题，一定会留下永久性痘坑的，而且还会破坏皮肤屏障，引发皮肤炎症，千万千万不要去挤它。脓包痘痘就是等它自然消退。脓包痘痘也可以像我们前面说的那样搭配一些酸性护肤品进行护理。出现脓包痘痘呢，其实是对我们身体的一个预警，这时候一定要注意饮食了，避免那些辛辣刺激的食物，多吃一些优质蛋白和清淡的食物。
全脸痘痘
那种反复的、大范围的、聚集在一起的全脸痘痘就比较可怕了，这时候唯一的方案就是去医院找皮肤科医生求助了。
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