睡觉时突然抖一下竟是大脑在救你（睡觉身体突然抖）

在睡觉时突然间身体抖动一下，从睡眠状态突然间清醒，这种情况相信许多人都经历过，但很少人去了解其中的奥秘。实际上，之所以有这种表现有多种原因，许多人觉得是大脑怕你死亡，因此才突然间抖动变清醒。究竟是怎么一回事？下面来详细了解。

睡觉时身体突然间抖动，实际上是出现了肌抽跃。肌抽跃作为极速的肌肉不自主抽动，由于速度快，因此给人的感觉像触电一样，可能某个部位抽动，也可能全身抽动，而这种现象反映出中枢神经系统中某些抑制神经细胞破坏或者功能失调，抑制作用不足，因此会让运动神经元处于兴奋状态，从而异常放电而导致肌肉抽动。有这种情况无需担心，不会给身体带来伤害。

肌抽跃有哪些类型？

肌抽跃分为多种类型，其中有癫痫性肌抽跃，患者一般有癫痫症在发展。而癫痫发作主要的症状就是肌抽跃，由于疾病在发展，相比普通人群来说出现肌肉抽动表现的频率较高。为了让这种情况改善，最直接的方法是针对癫痫症展开治疗，配合用药控制病情，疾病好转后肌抽跃的情况才能改善。

有的人出现生理性肌抽跃，属于正常生理现象，并非疾病引起，无需担心，也无需特殊治疗。其中长时间处于过度疲劳状态，精神高度紧张，都容易导致肌抽跃。当然，在睡觉过程中或者打嗝时偶尔也会引发肌抽跃，只要是生理因素不用担心给身体带来伤害，消除紧张，不要过度疲劳，自然出现的频率大幅度降低。

有部分人属于症状性肌抽跃，由于脑部病变而表现出来的症状，除了睡觉时身体突然间抽动之外还会根据具体病情而有其他神经学的表现，病因比较广泛，因此表现千奇百怪。当然，症状性的肌抽跃涉及多种脑部病变，包括脑外伤后遗症、脑部退化性疾病、脑缺氧后遗症等。想要有效改善，应该针对这些具体类型的脑部病变展开治疗。

由此可见，肌抽跃作为常见的情况，大多数人属于生理性，无需治疗。当然，肌抽跃还包括症状性、病态性、癫痫性等多种类型，其他情况大多和出现健康问题有关，需了解具体疾病情况并针对性治疗，才能有效缓解。