你是否常听到周围人念叨这样一句话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。然后默默的丢掉你钟爱的快乐肥宅水，随身携带起泡着枸杞的保温杯。这时候伴随的疑问就来了，难道枸杞包治百病？泡多少？喝多少？枸杞不是中药吗，是药三分毒吗？中年以后人的体质开始渐渐衰弱，一旦步入中老年行列，健忘、眼花、筋骨酸痛一样一样接着来，很多事情就显得力不从心。饮食保健成了全民话题。
枸杞功效:补肾益精、养肝、明目、抗衰老，久服能轻身耐劳、泽润肌肤、好颜色、令人长寿，为补益强壮保健佳品。中老年人有肝肾精血亏虚、须发早白、头晕目暗、记忆力减退、腰膝酸痛、阳事疾弱者尤宜常服。
常用易行配方：
1.原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g 功效用途：养血柔肝。肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。禁忌人群：脾虚、肝火旺盛。
2.原料：枸杞5g、菊花3g、冰糖10g 功效用途：清肝明目、生津止渴、调节肝火、治疗头疼眩晕 禁忌人群：孕妇（菊花茶性寒，孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长）、过敏体质（对菊花过敏）、寒性体质。
3.原料：枸杞5g、山楂3g、绿茶3g、冰糖10g 功效用途：消食导滞、适应减肥人群，便秘、多食肥甘厚腻、经常熬夜的人。禁忌人群：高血压、性情过于急躁的人。
禁忌症：因枸杞性质滋腻，故有外邪湿热及脾虚湿蕴便澹者忌用。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
