“哎，你少玩儿点手机吧，看看都几点了”。
王先生的爱人迷迷糊糊地睁开眼睛， 看见丈夫还在玩手机，不由得埋怨到。
“不是我不想睡，关键是睡不着。我热得难受”。
已经晚上12点多了， 躺在床上的王先生却没有丝毫睡意，不是他不想睡，而是压根就睡不着。
空调已经开到24度了，但还是感觉身体一阵燥热，还时不时的有心悸的感觉，就算是艰难的睡着了，还可能突然惊醒，发现枕头都被汗水浸湿了。
以上这些情况不知道你遇见过吗？如果有，可能就是阴虚。
很多人可能会说，这不就是内分泌失调，进而引起的一系列连锁反应嘛。
话虽如此，但是按照中医的说法，这就属于阴虚。
阴，就是指阴精，精为真阴，是化生元气的基本物质。精盈则生命力强，不但能适应四时气候的变化，抗御外邪的侵袭，而且还能延迟衰老；精亏则生命力就会减弱，抵御外邪的能力减退，而诸病所由生，机体易衰老。
所谓阴虚，主要是指濡养人体的津液精血等阴液缺乏。
那什么是阴虚体质呢？
阴虚体质是指由于人体脏腑功能失调，导致体内阴液不足，不能制阳所致的一系列病证，临床多表现为形体消瘦、两颧潮红、手足心热、口干舌燥、全身燥热、便秘等一系列症状。
阴虚体质的人性情急躁，日常生活中容易感到动怒，心烦、也时常与他人发生争吵。
如果你的脾气比较暴躁，就要在生活中多加注意调整。
现代社会，因为大家劳神较多，损耗阴津，因此年轻人阴虚得也比较多。
比如很多熬夜的人，这种人群中阴虚的人比例就非常的高，我遇到很多白领，都是夜里十二点以后睡觉的主儿，结果其中阴虚的人非常的多。
不要再不把阴虚当做一回事儿了，它是有很多危害的。
首先，阴虚则生热，阴虚则会使人注意力下降。人的注意力一下降，就会影响整个人的精神状态，不仅影响工作，如果是学生的话，还会影响学生的学习。
再者说，阴虚还影响人的休息，晚上睡觉都不能睡个好觉。
那些阴虚的人可能深有体会，就如上面所说的，都已经大晚上了，可还是睡不着，这并非是他们不想睡觉，而是阴虚导致的后果。
如果晚上休息不好的话，肯定影响人第二天的整个状态。
阴虚体质以养阴润燥的药物调理为佳。
曾经遇见过一个患者， 根据描述问诊，他的主要症状如下：
心悸易惊，心烦失眠，五心烦热，口干，盗汗；思虑劳心则症状加重，伴有耳鸣，腰酸，头晕目眩；舌红少津，苔少或无，脉细数。
根据这些症状，我诊断他这个就是属于阴虚火旺型心悸，致病原因为心阴不足，心火独旺，扰动心神。
应该用滋阴清热，养心安神的治疗方法。
经过辩证后，我决定用天王补心丹加减予以治疗。
方见：生地黄，北沙参，玄参，白芍，当归，丹参，茯苓，天冬，麦冬，柏子仁，炒酸枣仁，桔梗，五味子等等。
治疗一段时间后，情况有了一定程度的改善。
患者心悸易惊、口干盗汗、失眠烦热、耳鸣等等不适症状消失。
阴虚，代表的是身体的状态失衡，这种失衡的状态时间长了，身体就会出现大大小小的问题，所以出现这种情况，用药调理是一方面，我们关注的重点还是要放在平时预防。
第一，辛辣刺激食物不要吃，忌食烟酒，多运动。
如果长时间的缺乏运动、抽烟、喝酒、喜欢吃一些辛辣油腻的食物，这些都会导致阴虚。不止如此，生活作息的紊乱除了可能导致阴虚外，还可能导致其它一些慢性病。
也就是说，在生活当中要保持健康的生活习惯，这样才能远离阴虚。
第二，不要乱服补药。
很多人觉得自己的身子骨比较弱，就想着用药补补，殊不知越补越虚。
补药有很多品种，每种补药的功效和属性都是不一样的，补药的药性有寒热温凉之分，温燥的药物服用过多会造成肾脏湿热，导致肾脏阴虚。
所以如果随便乱服用补药，可能达不到进补的功效，还会导致肾阴虚。
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