三岁可以吃的零食（哪些比较好）

葵花子葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，我来为大家科普一下关于三岁可以吃的零食?以下内容希望对你有帮助!

三岁可以吃的零食

葵花子。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质。

花生。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。

核桃。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂，同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。

大枣。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸“。

奶酪。奶酪是钙的“富矿“，可使牙齿坚固。