昨天和朋友聊到了动物的天性,也就是吃饭、排泄、繁衍后代、睡觉等等。

朋友听到这里摇了摇头:不是睡觉,是“裸睡”,你看哪种动物会穿着衣服睡觉?

人,哺乳动物。

还是说,人类穿衣服睡觉,其实是一种错误?

裸睡会不会弄脏被子(裸睡的时候脏东西会)(1)

睡衣对皮肤有一定的保护作用。

裸睡会不会弄脏被子(裸睡的时候脏东西会)(2)

睡觉时血液循环变慢,体温也会有所下降,穿睡衣能起到保暖的作用,防止腹部受凉,引起腹痛、腹泻等消化道疾病。

在蚊虫肆虐的夏季,多一层布料能在一定程度上减少蚊虫的叮咬概率。

裸睡时皮肤直接暴露在环境中,皮肤大面积接触灰尘和螨虫,可能会导致有过敏体质的人,出现皮肤过敏。

裸睡会不会弄脏被子(裸睡的时候脏东西会)(3)

少一层衣料 ,少一层束缚。

裸睡能促进皮脂腺和汗腺的分泌,使血液循环加快;还能放松肌肉、调节精神压力,帮人进入深层睡眠,对失眠有一定安抚作用。

更重要的是,裸睡对于精子发育有一定好处。

裸睡会不会弄脏被子(裸睡的时候脏东西会)(4)

在34℃~35℃的恒温环境中,最适合精子生长;而穿着内裤睡觉,特别是紧身内裤,会让睾丸温度有所升高,不利于精子的发育。

裸睡能够调节外生殖器的局部温度,减少精子活力减弱等问题。

裸睡会不会弄脏被子(裸睡的时候脏东西会)(5)

不接受裸睡的人,可能有两个原因在作祟:好脏哦&好羞哦。

先说说“脏”的问题。

裸睡会不会弄脏被子(裸睡的时候脏东西会)(6)

人体的皮肤、黏膜都是身体的防御屏障,能够阻挡一部分病菌入侵。

只要正常清理床单、被罩,每周换洗一次,洗完后在阳光下暴晒,细菌、螨虫等“脏东西”基本上不会对人体造成威胁。

在自己的床上裸睡,床单上没有尖锐湿疣、淋病等性传播疾病的病原体,这些疾病自然也不会找凭空上门来。

再说说

如果觉得裸睡是一种不雅、不文明的行为,不用为了“健康”强行裸睡。这样反而易导致焦虑、失眠、甚至消化功能紊乱等问题。

穿衣服睡觉,不是错误是保护;不穿衣服睡觉,只是回归天性摆脱束缚。

最后,祝大家想裸(睡)就裸(睡),裸得健康

裸睡会不会弄脏被子(裸睡的时候脏东西会)(7)

(本文经过百科名医医学团队及专家审核)

参考资料:

朱大年.生理学.第九版 [M].北京:人民卫生出版社.2018.

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