得了肝病，有些人可能会变得束手无措，不知道今后该怎么办？这时候就可能出现两种极端——一种是过分小心翼翼，什么也不敢吃，什么也不敢做，生怕使自己的病情加重；另一种是在吃药期间还稍微注意些，但是在不吃药后自我管控力就不行了，开启了该吃吃、该喝喝、该玩玩的模式。
在此，我想科普一下肝病患者日常生活中的注意事项，希望大家注意一下。
1.不必一直静养之前医学技术相对比较落后，一旦诊断出慢性肝炎医生就让患者整天静养，躺在床上不下地。现在医学技术越来越发达了，如果肝病患者病情稳定，就不必一直静养了。
病情稳定的肝病患者应该做到凡事平常心、不生气、不熬夜、不过度劳动，总之，生活规律是很重要的。
2.适当运动有些人一旦发现自己得了肝病，就觉得自己这辈子完了，除了走路什么运动也不能进行了。这种观点是错误的。肝病的患者，只要等到自己病情稳定后，适量的运动是完全没问题的。
患者运动时可以选择适合自己情况的项目，比如说散步、打太极、打高尔夫球等，避免进行长跑、登山、打羽毛球等强度大的运动。需要注意的是运动时一定要量力而行，累了休息。患者要定期检查、谨遵医嘱。
3.饮酒有方法肝病的患者不饮酒是必不可少的。
然而在现实生活中，很多人是控制不住自己的，总是会忍不住想喝几口，那么对于这类患者该怎么办呢？有肝病还爱喝二口的人群要注意三点：饮酒勿大量，拒绝每天喝，饮酒要就菜。
相关研究表明：洗澡30分钟消耗的能量大约是跑步1000米消耗的能量。
肝病患者在非稳定期原则上不能洗澡，然后逐渐根据病情的发展增加洗澡的时间和频率，最好按医生的医嘱进行洗澡。
需要注意的是洗澡的时间要短（最好15分钟以内），频率要低（每周不超过3次），水温要低（42℃以下）。
5.避免感冒感冒的人身体抵抗力自然会下降，从而就可能导致肝病的复发或者是病情的加重。因此，肝病的患者一定要注意预防感冒，不去人多密集的地方，尽量不接触感冒的人，减轻精神上的压力。
6.重视便秘长时间的便秘会导致体内氨气等有害物质的积累，从而加重肝脏的负担，肝功能低下的患者解毒能力跟不上，氨气就会聚集在体内，最终到达人的脑部，对于肝硬化的患者来说严重时会导致患者昏迷。
解决便秘的措施是要进行适当的锻炼，养成规律的排便习惯，合理饮食，保持良好的心态。
7.回归职场之前很多肝病的患者由于病情不断反复，需要反复地去医院，久而久之无法胜任自己之前的工作，不得不离职。
现在的肝病患者只要病情稳定，完全是可以回归职场的，不过回归职场的前提是避免从事重体力劳动和经常在外出差、奔走的工作。逐渐地使身体适应工作，等到肝功能稳定，适应了工作后，也可以考虑出差、旅行等。但是，肝病的患者要注意，频繁地加班或者高强度的出差是需要避免的。
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