现代人生活的节奏特点是快，不仅工作要求快，日常生活都要快现代的人很多都缺乏运动，绝大多数的人都存在亚健康疾病的危害，我来为大家科普一下关于常见的水果的价值?以下内容希望对你有帮助!
常见的水果的价值
现代人生活的节奏特点是快，不仅工作要求快，日常生活都要快。现代的人很多都缺乏运动，绝大多数的人都存在亚健康疾病的危害。
说话、办事虽然要讲究效率。但遇事也切不可急躁，急中求稳才是正确的做法。急脾气的人也应当要学会控制自己的情绪，待人接物时，也要尽量的委婉幽默。当负荷强度超过所能承受的范围时，应当暂缓或延迟。
下面就给大家介绍几种水果既能补充维生素还能起到保健的作用。
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这种果实为桃金娘，成熟时果为紫黑色的浆果，能直接吃，也能酿酒，树的全身上下还能做药材，有活血通络，收敛止泻和补虚止血的功效。
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人参果 ， 好像还有做成人形的 。 好像也不便宜，它里边富含蛋白质、维生素与矿物元素，还具有保健功效。里面所含的微量元素还不少呢！
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仙人掌果的果实，果肉里含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等。仙人掌果具有行气活血、祛湿退热、生肌等作用。
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这个水果名叫心番荔枝, 又名牛心果或牛心梨. 这个也是清热解毒的佳品。
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火棘 果实含有丰富的有机酸、蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿质元素，火棘树叶可制茶，具有清热解毒，生津止渴、收敛止泻的作用。
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莲雾，富含多种微量元素和维生素，它能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。
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凤眼果【功用主治】温胃，杀虫。专治虫积腹痛，翻胃吐食，疝痛。
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芭蕉花为芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花。分布我国台湾，味甘淡、微辛，性凉；具有化痰软坚，平肝，和瘀，通经的功效。
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鳄梨也叫油梨。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。
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蒲桃在我国主要种植在南方地区，它的主要功效有：凉血，收敛。主治腹泻，痢疾。外用治刀伤出血。
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这种的酸角是十年生长，十年开花，十年结果。酸角具有止渴消热、消食、养肝明目等功能。
说了这么多，是不是大家对水果也有了别的看法了。再也不是为了吃水果而吃水果了。在最后，小编在提醒大家一下下，最重要的营养搭配、营养搭配、营养搭配（重要事说三遍）也是很重要的哦。
