说到憋尿
想必很多人都经历过
多数人认为憋尿不算啥大事
但其实，总是憋尿
你的肾脏
可能就要对你进行报复了！
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对于老司机张师傅而言
憋尿这件事情简直就是家常便饭
要不就是在高速公路上
一脚油门错过服务区
要不就是塞车被堵在路上
半天上不到厕所……
年轻的时候一憋两三个小时没问题
但近日
他的身体开始出现变化
患者 张师傅：憋尿憋得也多，后来就是尿急嘛，解小手解得不干净感觉，还有晚上严重的时候几分钟就要去跑一趟厕所撒尿，老是感觉撒不尽。
除此之外
他的脚还水肿到“猪蹄”那样
“以前脚肿的时候1百米要走几个小时
根本就没有力
我那段时间熬夜也熬得特别厉害”
在家撑了一段时间后
张师傅才去到医院就诊
结果
张师傅的肌酐、尿素等肾脏功能指标
已经全部异常
之后他被诊断为慢性肾脏病5期
也就是俗称的尿毒症晚期
深圳市第三人民医院肾内科副主任医师彭武建：尿素他是31.77，但是正常人是3.2到7.1毫米汞柱，他已经增高的4倍。然后是肌酐，老张的结果是723.1每升，正常人的是58到110，增高了将近7倍，这个已经到达尿毒症的诊断标准了，也导致了一些并发症。
据悉，除了长期憋尿之外
他还有一些不好的习惯
▼
长期把饮料当水喝
不体检
经过一个月积极治疗后
张师傅的情况逐渐有了好转
但由于张师傅已经到了尿毒症晚期
只能通过血液透析
来清除因尿毒症而滞留在人体内的
水分和尿毒症毒素
现在
张师傅除了每周三天要到医院
进行血液透析以外
已经完全恢复正常生活
医生表示，肾脏是一个“沉默”的器官
不会“喊疼”
当人感觉到不舒服再去医院时
往往已经很难挽回
深圳市第三人民医院肾内科副主任医师彭武建：憋尿实际上是一个不好的习惯，如果你长期的憋尿，就会造成整个膀胱包括尿道括约肌功能的失调，膀胱就失去了弹性，而且压力过大的话就会往上传导到输尿管、肾盂，会造成肾脏积水会影响肾的皮质导致肾皮质变薄，肾脏功能受损。此外，长期憋尿会增加尿路感染的可能。
对此，医生提醒
长期憋尿后果很严重
与此同时
一些不良的生活习惯
对肾脏的伤害同样也很大
因此，大家要：
①避免吃得太咸，尽量做到低盐低脂饮食；
②不要把饮料当水喝；
③定期检查尿常规和肾功能；
④保持良好生活习惯
不要熬夜
保持足够的睡眠也很关键哦！
来源： 广东公共DV现场
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