金针菇怎么做好吃又简单有营养(金针菇不管怎么吃)(1)

小朋友这学期第一单元的英语测试考了一百分。在成绩没出来之前,我跟她爸一直觉得她应该考不好,因为英语一直是她的弱项,没接触过。到现在也没有在外面上辅导班,所以一直挺担心的。虽然这学期我们也开始抓紧了,但是毕竟才开始,我们心里也没有底,拿到成绩的那一瞬间心里还是挺感动的。因为之前小朋友自己就说过如果分数在95以上就要给她奖励的。高端大气的一道家常菜,香味四溢,一吃就上瘾!

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熟悉我家小朋友的都知道,她嘴里的奖励其实就是吃好吃的。在她的心目中吃肉就是最好的奖励了。而所有的肉肉里面,吃自助餐占据最重要的地位了,不是多好吃,就是觉得好玩吧。而每次去吃自助餐她吃得最多的也就是培根肉了。

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【金针菇培根肉卷】

主要食材:金针菇,培根肉,胡椒粉

具体做法:

1,金针菇清洗干净,再开火焯一下,这一步不要少了哈。金针菇食用的时候必须熟透了才可以吃,所以一定要先用开火焯一下。培根肉建议对半切开再用,不过,我家孩子喜欢各培根肉,所以我卷的时候肉还是比较多的。

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2,把焯好水的金针菇放在培根肉的一边,然后把培根肉慢慢的卷起来。最后用牙签固定起来,用同样的方法所所有的培根肉都卷起来备用。如果不喜欢金针菇可以用别的肉,或者香菜,千张替代都是可以的。

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3,锅中放少许油,烧5成热时,放入培根卷煎熟。油一定要少许,或者用不粘锅就直接不放油了最好。

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4,撒胡椒粉(有白芝麻装饰一下),不需要再加别的任何东西了。直接装盘食用就可以了。

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金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病。其菜比较清淡,保持着原料的原味,培根本身是有咸味的,所以也不用添加太多的调料,出锅前撒上胡椒粉。由于培根已经是咸的,不用再放盐了。培根在煎制的过程中会本身会出油,所以放少许油就可以了。做法简单,味道绝对不会让你失望的!金针菇不管怎么吃,直接下锅就错了,多加“一步”,更健康呢!

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