开胃最好的就是山楂,酸酸甜甜食物一天都有好心情,我一直非常喜欢这味道。自己做的酸溜美味无比,而且不加防腐剂。
主料:
去核山楂 1200g 冰糖 250g 绵白糖 200g 浓缩柠檬水10g 水200g
做法:
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先将山楂洗净去核,称重好,加入100g的冰糖,200g水,10g浓缩柠檬汁,一起煮,不用担心,水太少,煮山楂,还会出一些水分。
2.煮大约10分钟左右,待山楂软烂时,关火。放凉。
3.待山楂稍放凉后,把山楂放入破壁机内,选择果蔬汁键,开始加工。
4.把破壁机内的山楂糊取出,加入150g冰糖和200g绵白糖,继续在锅内熬煮,待冰糖融化,山楂酱粘在勺子上,不会滴落,并且,能感觉到熬酱的阻力发生变化,就可以关火了。
5.把熬好的山楂酱放入容器内,放在冰箱里,凉凉的更美味。还可以涂在面包上。好吃!!
禁忌人群:孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
山楂的功效与作用
防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。
山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。
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