退休后的“此处叶落，别处花开”的精彩，在于我们内心的淡泊与安宁。年轻时认为热热闹闹是生活，一路同行是人生；历经岁月磨砺后，逐渐懂得了“人生无常”，以为牢靠的情义，不过是“塑料”的，走到最后往往是“无依无靠”。
人生过半，蓦然回首，才发现：健康是余生的基石，心态是余生的良药，干净是余生的优雅。退休后，不必为着所谓的“合群”而在人群里演绎着别人的期盼，更不必为了“看起来有很多朋友”，而费尽心机地周旋不喜欢的团体。
退休后，拥有这“三宝”，不必“合群”更能过好余生，让自己的潇洒地做好自己，最美的人生，从退休开始，也是从拥有退休“三宝”启航。
看到网上一位生病女人的留言：“如果只有死亡一条路，我最放心不下的不是有父亲的孩子，而是此生再无依靠的父母。”
退休时，我们正是上有老下有小的年岁，我们是她们的依靠。退休后健康地享受生活，既是对子女的支持，又是让父母安心地“保健药”。
退休了，我们终于有大把时间用来“玩”了。有些人不时邀三五好友，组个饭局，海阔天空地聊着，不醉不休地喝着，放开嗓子唱着，如此“放纵一把”，似乎才符合退休生活的节奏。
其实，退休后的生活也需要规律的作息，合理的饮食，而不是“放开”享受的姿态。那样只会让自己的身体快速下滑。等到身体有问题了，才明白，健康才是最宝贵的财富，可比拥有高额的退休金幸福多了。
听过这样一句话：健康好比数字1，事业，家庭，地位，钱财都是0；有了1，后面的0越多就越富有；反之，没有1则一切皆无。“健康不等于一切，但失去了健康，却等于失去了一切。”
有人说，锻炼就需要有个队伍，跟着大家一切运动有动力，也合群，那些孤单一人运动的都是“各色”的性格，不合群，也招人待见。
其实，只要有人的地方就有江湖，不愿在人群里成为“别人的影子”，也不想老了还被别人“挤兑”，那就独自锻炼也是一种很好的方式。
人生在世，除了生死，其余的都是小事。不必在意是否“合群”，只要锻炼好自己的身体，不合群也一样能够让自己的余生过得精彩好看。整天混迹在人群中，未必真有多少朋友。能够独处享受运动的人，都是活得通透之人，他们既认清自我，认识世界，也看透世事。
白落梅说，“红尘陌上，独自行走，绿萝拂过衣襟，青云打湿诺言。山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。”
退休后的心态，决定一个人余生的运势，心态好的人，内心平和，心存善念，看谁都是很好的，即使遇到了被人冤枉误解的时候，也会平淡地处理；而心态不好的人，看尘世间的一切都不顺他的眼，甚至还会在心中埋怨老天的不公平，遇事指责别人，脾气暴躁，最容易把自己内耗到筋疲力尽。
人生海海，山山而川，不过尔尔。历经岁月风霜的打磨，走到退休后的幸福日子，我就要修炼周国平老师所说的那样“人生最好的境界是，丰富的安静。“安静是因为摆脱了外界的诱惑，丰富是因为拥有了内在的修行。
退休后，我们都期盼过上岁月静好的余生，能够与老伴携手共赴美好的夕阳。然而，真实的生活却是：“岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。”
广场上会看到些不和谐的画面，很好的队伍里，有人说话刻薄，有人做事尖酸，还有人因为嫉妒，彼此之间谁看谁都不顺眼，谁都想在人群里“掐尖”，最后折腾到动手，难堪的是自己，愉悦的是别人。
退休后的修行，不仅仅是晨起的早课和夜晚的晚课，而是内心的淡然，以及平静的心态。不论外人如何说，我们都要心态好些，既可以少生气，又能够修行自己。
《天道》里的丁元英在吃饭前已经给了钱，却在吃完后又被要了一次钱，他没有争辩，而是愣了一下就又给了一次钱。退休后，修一个淡然的心态，看淡看开一切的发生，就是余生最好的修行。心态好，余生也就顺了。
雪小禅说：“人到了一定年纪，是往回收的收到最后，三两知己，一杯浅茶……把生活活成自己的生活样。”退休后，对于人际关系，能合得来就合得来，合不来，那就做泛泛之交，别去勉强，否则就会受伤。
物以类聚、人以群分，有时候不是你融不进圈子，而是圈子不适合你。退休后，圈子不在大小，而在于干净。干净的圈子没有是非，干净的圈子能够让你安宁。
卢梭说：“社交场中的闲逸是令人厌恶的，因为它是被迫的；孤独生活中的闲逸是愉快的，因为它是自由的、出于自愿的。”
退休后的我们，全身心的沉浸在自己爱好的圈子里，忙碌着也是安逸的享受着愉悦，比起那些整天家长里短，飞短流长的讨论别人的要舒畅。
退休后，我们会遇到很多陌生人，既要学会甄别，又要给自己的朋友圈断舍离，而不必将每个人都请进自己的生命里，拥有干净的圈子，余生活得轻松恣意。
朱自清先生曾说：“我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。这是独处的妙处，我且受用这无边的荷香月色好了。”
人生就是一趟有来无回的旅程，我们要好好享受每一段的风景。退休后，拥有这“三宝”，即使我们不那么合群，也能过好属于自己的余生。
健康的身体，是余生最大的财富，也是享受晚年生活的根本；淡然的心态，是余生最好的修行，也是晚年舒畅的“保健品”；干净的圈子，是余生精神丰盈的境地，也是余生活得轻松的“玫瑰园”。
余生漫漫，愿退休后的你我，都有一副无病无灾的身体，带着看淡过往的心态，在干净的圈子里做自己想做的事，珍惜真正值得珍惜的人，保持对生活的热爱，共赴余生山海。
作者：华贵禅心
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文中配图来源于网络。
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