打嗝打了一天不停这是怎么了（或是因为没尝试这4个方法）

不管是谁，应该都经历过打嗝吧，打嗝虽然看上去是件小事，但要是连续不停地继续打下去的话，恐怕谁都受不了吧。

要是当一个人在的时候，打嗝不会感觉有什么丢脸的，但是要是在一群人面前不停地打嗝的话，那真是极度尴尬极了，恨不得自己找一个洞钻进去，因此知道一些可以让打嗝停止的小妙招，那真的是必不可少的，那接下来大家一起来看看有哪些方法能够挽回自己丢失的颜面。

1、吃饭太快了。有很多的人吃饭的速度特别的快，一碗饭两三口就把饭给吃完了，但当自己很快地把饭吃进去的时候，同时也会吸入很多空气，因此，大家在吃饭的时候，不要一下子就把碗里的食物给消灭点掉，应该慢慢地一小口一小口地吃进去，而且还要细嚼慢咽。

3、热咖啡或者是热茶。在美国有一位科学家证明了，热咖啡或者是热茶的蒸汽里面往往会伴随着大量的空气一起被吸入体内，而且要是为了让热的食物凉的快一些的话，大部分会选择吹气的方法，这种方法也会让大量的空气被吸入到体内，因此大家要是在喝咖啡或者是喝热茶的时候，要等稍微凉一点再去喝。

4、焦虑情绪。当一个人的精神状态处于极度压力状态中，身体对氧气的需求量就会增加很多，从而就会像鱼一样不停地用嘴去吸很多的空气，最终就会引起打嗝。

1、喝热水。当一个人打嗝的时候，胃里的热气和凉气就会混合在一起，要是喝一口热水的话，则需要分几次咽下去。

2、憋气。先让自己深吸一口气，然后在接着憋住，憋气的时间尽量长一些，然后再把气给吐出来，这个动作要反复进行几次。

3、塑料袋呼气法。首先用小小的塑料袋罩住自己的鼻子和嘴巴，然后在进行3-5次的深呼吸，把呼出来的二氧化碳重复地吸进去，从而就会使血液中的二氧化碳的浓度增加，从而就会调节抑制打嗝。

4、伸拉舌头法。当自己打嗝不停的时候，用一块干净的纱布垫在自己的舌头上面，然后再用手指去捏住舌头，把舌头往外伸拉，这时，自己就会感觉到腹部有气体在上升，自然而然地打嗝就会消除掉。