最近气温下降，闺蜜不幸中招感冒。
但比起感冒，更让她难受的是，她觉得自己的男朋友是个渣男，因为男朋友让她“多喝热水”。
不知道什么时候开始“多喝热水”就成了“渣男语录”。
面对生病，我们最常说的一句话就是“多喝热水”，虽然这四个字听起来敷衍，但其实好像还挺实用的。
冬至到了，也即将迎来一年中最冷的时候，一不小心感冒就变成了家常便饭，虽然不是什么大病，但各种症状也让人难受的抓狂。
有人说感冒期间多喝热水会使感冒好的快点，也有人说感冒期间多喝水会引起水中毒，到底哪种说法才是对的呢？感冒到底该不该多喝水呢？
感冒时多喝水有什么作用？
加快血液循环
喝水可以增加排尿次数和排尿量，加速病毒毒素和代谢废物排出。
调节体温
感冒发热时，多喝水能促进汗水蒸发、小便排泄，使身体温度降低。
缓解症状
感冒后细菌和病毒会分泌毒素到血液中，多喝水能在一定程度上稀释血液中的毒素，缓解症状。
更好发挥药效
多喝水能让药物成分更快的扩散到身体里，更好的发挥药效，同时，通过多喝水加快代谢，能让药物的副作用降到最小。
所以，感冒后多喝水还是有一定依据的，感冒后要保持喝水的习惯，但要注意，喝水也是有讲究的，而且有些症状不能大量喝水。
● 一次喝水量不要超过300ml，间隔一段时间后再喝水，一天饮水量不宜超过2000ml，这样既能保持对普通感冒饮水的需求，又不会对肾脏造成负担。
● 当重症感冒或者转为肺炎时，身体会释放大量保水性物质—抗利尿激素，此时大量饮水，便会引起水分过剩，所以要酌量进行饮水。
总的来说，喝水是不能治疗感冒的，但可以缓解感冒带来的不适症状，有助于帮助恢复健康。感冒虽然是小病，但也是真的难受，加上现在疫情时有反复，还是要做好日常防护，减少感冒发生几率。
天气变冷，如何预防感冒？
1、要根据天气的变化增减衣物
2、养成良好的生活习惯：健康饮食、适当锻炼、保证睡眠，从而提高免疫力
3、戴口罩、勤洗手，做好个人防护
4、注意环境消毒，避免病毒入侵
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5、专家表示，冬天有新冠和流感叠加流行的风险存在，所以体质弱人群要及时接种流感疫苗，更好的保护自己和家人。
冬至到来，“数九天”也接踵而来，在这个寒冷的冬天，要加强自身防护，远离生病。
虽然“多喝热水”四个字被认为充满了敷衍，但生病了还是要多喝热水。
不过，广大男同胞们，除了说“多喝热水”还要多多关心女朋友哦~
部分图片、资料来自网络
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