入伏，意指进入三伏天。意味着一年中最炎热的盛夏高温季节就此开始。
“伏”是民间的一种说法，表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。
2022年三伏天的具体时间
2022 年的三伏天将从 7 月 16 日开始，到 8 月 24 日结束，持续 40 天。
除伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
入伏后要注意什么
1、晚睡早起
2、避免焦虑
3、食物应该清淡
4、勤于换衣
5、多吃辣，多喝水
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