“抚触”一词,相信很多有过生育经验的人都知道,就是在宝宝出生后,通过对他/她皮肤进行有序的、有手法技巧的抚摸,英文中称为“Touch”。
研究表明,抚触有可能对有睡眠障碍的儿童有帮助。如入睡困难、易惊醒、睡眠方式多变等;接受抚触的婴儿觉醒睡眠节律更好,反应更灵活。国外的研究还发现,抚触能减弱应激反应,提高机体免疫力,增强婴儿抗病能力,促进疾病儿童的康复。
华盛顿大学脑科学研究所副主任、牛津大学教育学博士Meltzoff主导过一场这样的实验。研究人员分别安排了两组婴儿,都是七个月大。第一组宝宝的手或脚被触摸,第二组宝宝则看着别人的手和脚被触摸。
通过脑磁图仪观察宝宝们的大脑发现,所有的婴儿在小手被触摸时,他们的体感皮层都会被启动,而小脚脚被触摸时,除了一个婴儿没有启动,其他宝宝的体感皮层都被启动了。
研究表明,肌肤接触越频繁,触觉器官向大脑皮层传送的刺激也越频繁、越强烈,这有利于促使神经系统的发育,也有利于促进大脑小脑平衡的发育。
此外在实验中,无论是“感受自己被触摸”,还是“看着别人被触摸”,很多宝宝的体感皮层都会因此而启动。这意味着,即使小婴儿还不会说话,也没有太多表情,却已经掌握了一项特殊的社交技能。
抚摸最佳时间
抚触的最佳时间应该在,两次喂奶之间。刚吃完奶的宝宝不宜进行抚触,会造成宝宝吐奶。宝宝快饿了或想要入睡的时候,此刻宝宝可能会哭闹、情绪不稳定,也不宜进行抚触。
抚摸需要多久
因为宝宝太小,注意力不能长时间集中,每个抚摸动作不能重复太多,抚触时间维持在15-20分钟,不宜过长。
抚摸的力度
宝宝皮肤娇嫩,力度不宜过大,可以根据宝宝的反应来适度调整力度的大小,配合润肤油或者橄榄油,做到皮肤微微发红即可,随着宝宝年龄的增加,力度可以适当调整。
抚摸的注意事项
§ 给宝宝做抚触前,检查指甲是否过长,避免刮伤宝宝;
§ 摘掉戒指等首饰,以免给宝宝带来不适;
§ 注意室内温度,如果是冬天太冷,一定要开暖气或者空调;
§ 在给宝宝抚触过程中,避免润肤液碰触宝宝的口、眼;
§ 不要强迫宝宝保持固定姿势,以免让他对此感到反感;
§ 注意观察宝宝的反应,如果宝宝反应激烈,需要停止抚触按摩。
除了抚触以外,爸爸妈妈要经常和宝宝拥抱,温暖亲近的肌肤接触会增加宝宝的安全感,给宝宝身心带来愉悦。千万不要担心这样会宠坏宝宝哦,这个时期的肌肤接触对宝宝非常重要。
肌肤接触其实是一种无声的“情感交流”,爸爸妈妈和小婴儿之间的亲亲抱抱摸一摸,都是交流情感的有效方法。
在爸爸妈妈跟宝宝肌肤接触的时候,是会帮助宝宝大脑分泌催产素的。当宝宝分泌了催产素,他们的体内皮质醇水平下降,宝宝会感到很放松和心安,这有助于平复宝宝的情绪。
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