猕猴桃也叫奇异果,口味香甜,味道独特被描述维“草莓,香蕉,菠萝混合体”。
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍,营养相当丰富。
如何正确的吃猕猴桃呢?第一种:图个痛快
把猕猴桃洗了,不切手动剥皮吃,碰到极其熟的可以吸起果肉,吃的酣畅淋漓。
缺点:不适合待客,一个独享ok
第二种:上刀上勺
第三种:刀法规整,整颗保留,适合待客
两边各切一小片,中间用铁勺一转,一整个猕猴桃就出来了,再切片招待,满满的诚意!
以上为个人生活小经验,希望对爱吃猕猴桃的你,有些启发。多吃猕猴桃,有益身心健康!
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