李国民：颈椎病你走了弯路，可你还不愿意出来，因为....
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1155篇原创文章。
今天早上在直播时，其实是在分享如何更快的让你颈椎病康复
但是我也发现了这个问题，就是像你说的那样，有些人颈椎病就是贴膏药
即使他的皮肤贴烂了，而且还没有效果的时候，他还会继续贴膏药
这种要改变他的观念是挺难的，因为一般如果膏药有效果，主要是针对疼痛
一般5-7天就会看到效果，如果没有，哪怕你贴10年也没效果
这也是我一直在分享的，你的颈椎病治疗首先要改变认知，如何你还做错误治疗
你可以算一下
1、10年没效的费用2、你颈椎疼痛头晕的时间3、会有哪些并发症
说十年是保守的，相信你的颈椎问题现在都有5年时间了
你可以算一下，每年3万算，5年就是15万，这在二三线城市，买个房子可以付个首付了
为什么我这么算呢，今年在直播的时候，有位学员，他就是颈椎疼痛，还有头晕
治疗了1年多时间，花了将近3万元，但是没有效果
也是前2个月看到我的直播，就开始跟着我做锻炼，不到1个月的时间
他的颈椎疼痛和头晕就好转，用他自己的话说，吃了1年多的药，没看到丝毫的改变
却通过简单的几个锻炼动作，就大大的好转，那你说他前面一年的3万费用是不是打水漂了
如果他提前一年认识我，是不是这些费用也节省了
还有一点，你没有算你颈椎疼痛和头晕的时间，你现在是比较轻，但是你在1年前是这样吗
一年前，你发作的频率肯定没有这么频繁，症状也没有这么重对不对？
但是还有一个你没有算，那就是5年10年没有效果的时候，你是要忍受10年的折磨
这10年，你基本上会躺着床上，哪里都去不了，因为颈椎病疼痛会一直加重
只有你没有正确的治疗，当然这些，我认为还可以接受
最后，你的颈椎问题是逐渐增多的，你3年前可能就是一个简单的颈椎疼痛，到现在
基本上该有的都有了，头晕，头昏，人没精神，迷迷糊糊，甚至失眠、焦虑等等
这些你都算进去了吗？如果没有，那你的治疗还会继续的错误路上
其实颈椎病的康复，只要你的治疗方向对了，是很快的
怕就怕你根本听不进去，就像我每天直播的时候，跟你苦口婆心的说
你需要评估，你需要锻炼
但是能够做到的仅仅不到30%，这也就是大部分人颈椎病治疗没效果的原因，当然也包括你
如何能够最有效的解决颈椎问题？
首先，必须开始锻炼
你连颈椎的锻炼都没有做，即使后面给了你方法
你前面的基础没有打牢，后期你的效果也不会好到哪里去
而且你前面锻炼没做好，后面的锻炼是一环扣一环的，就好比盖楼房一样，如果基础没打好，大楼都会摇摇晃晃
其次，至少评估1次
可能你现在还不能理解为什么要评估，当你治疗了5年10年没有效果的时候
你才会想起这个的重要性，今年5月份的时候，给我的一个线上课学员评估
她其实在2年前就认识我了，当时有颈椎的疼痛，有头晕走路不稳，，当时她咨询我的时候，其实已经给了她方案
但是她没有接纳，后面她持续的去看，应该看了2年左右，直到有人说她需要手术，她此时才想起我
也是在5月份线上评估的，开始持续的锻炼，训练，现在的情况已经改善了87%左右
所以评估了，你需要去做的就是持续的锻炼和训练，只有能够坚持，那么好转是迟早
最后，调节细节方面
这里的细节方面，有2点是比较重要的
第一是你的睡眠，因为你的睡眠是与你的修复力是有关的，如果你都没有好的修复力
那么你的效果肯定比较差，所以这一块，你需要调节好你的交感神经
第二就是你的饮食，这个和你的颈椎不舒服是息息相关的，尤其是你有头晕头沉头昏
这块的饮食是你的重点，后期我也会陆续的分享
这几点你是否都做到了呢？
如果你有颈椎的问题，请点击我的头像，右侧私信，咨询我,
