五更泻、尿频都是下焦虚的症状，需要用这味药材补肾固元，很多人都可能会出现一些尿频尿急，但是有的人吃完东西的时候也会出现腹痛拉肚子的人，因为这种情况也是非常危险的，可能就是因为一些疾病而导致的，这个时候可以通过中成药的方式去改善，到底有什么中草药材可以帮助身体的。
海马
海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。
龟甲
龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
海参
研究表明，海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好，常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。
其实有的中草药效果也是非常神奇的，真的是可以帮助缓解身体的一些各种各样的疾病的发生，尤其是对于一些身体比较虚弱的人。还有就是有些疾病在发生以后，大家一定要多多的通过中医的方式，因为中医的效果也是非常神奇的，五更泻、尿频都是下焦虚的症状，需要用这味药材补肾固元。
,
