都说女人十个九个寒
多煲这些汤喝,转给你爱的她或自己
一、当归羊肉生姜汤
食材:羊肉200g、当归20g、 生姜20g、 盐适量
做法:
1、准备所需材料;
2、将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片;
3、羊肉分别放入炖盅内;
4、加入生姜和当归片;
5、再添加1饭碗水,平常吃饭的碗就可以;
6、然后加上盖子,坐电炖盅内;
7、炖两小时即可;
8、炖好后取出加入少许盐调味(也可不放);
9、把它拌匀即可食用。
二、益母草荷包蛋汤
食材:益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法:
1、准备食材;
2、大枣洗净泡10分钟,清洗干净;
3、锅内放水,加入益母草;
4、放入大枣;
5、煮沸后转小火熬煮,最后转大火略微收汁,-共煮15分钟左右;
6、煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次;
7、过滤好的汤汁和大枣烧开;
8、打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟即可。
三、黑糖红枣姜茶
食材:姜10g、红枣5粒、黑糖8g、水350ml
做法:
1、姜切片,红枣冲冼;
2、准备黑糖;
3、锅中煮沸水放入姜片、红枣枣,小火煮20分钟;
4、放入适量黑糖搅均。
四、红枣桂圆茶
食材:红枣3个、桂圆4个、开水适量
做法:
1、准备所需材料;
2、将红枣洗净去核,桂圆去壳去核;
3、将红枣、桂圆放入壶内;
4、加入开水;
5、然后盖上盖子闷15-20分钟;6)泡至出味即可饮用。
五、艾叶生姜煨蛋
食材:艾叶15克、生姜25克、 鸡蛋2个。
做法:
1、将上3味加水适量同煮;
2、待鸡蛋熟后,剥去蛋壳复入原汁中煨片刻;功效:具有温经,止血,安胎,散寒作用。
六、薏米红豆莲子汤
食材:红豆200g、莲子200g、 薏米100g、 水适量、枸杞适
做法:
1、准备好薏米、红豆、莲子;
2、三种食材洗净;
3、加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟;
4、煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。
七、红豆汤
食材:红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法:
1、备好红豆100克;
2、将红豆清洗干净,加水800毫升;
3、启动电高压锅相应档位;
4、解压后,开盖加糖;
5、搅拌均匀;
6、盛到碗中享用。
八、黄芪红枣枸杞茶
食材:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适星
做法:
1、准备食材;
2、泡泡洗净;
3、砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞;
4、大火烧开;
5、转小火熬煮1小时即可;
6、用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。
九、杞米豆浆
食材:黄豆40g、小米20g、 枸杞10g、冰糖适量
做法:
1、准备所需材料,黄豆提前泡软;
2、将泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内;
3、小米洗净加入豆浆机内;
4、加入枸杞日电租;
5、再添加适量的清水;
6、启动豆浆机的豆浆功能;
7、将打好的豆浆倒出滤渣;
8、最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
(内容整合于网络)
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